高負(fù)荷的工作 成為男人的壓力來源

　　你看到一群穿著光鮮亮麗、坐在辦公室里一天的白領(lǐng)男，是否有羨慕過?別看白領(lǐng)男拿著手提包，穿西裝打領(lǐng)帶就風(fēng)光無限，有誰想到這樣的一群人心理健康正面臨著威脅，我們只看到表面的是風(fēng)光，其實(shí)白領(lǐng)男心理壓力高于普通工作者，那么造成白領(lǐng)男心理壓力有哪些因素呢?

　　一、工作狂8--10小時，此為人體健康負(fù)荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產(chǎn)生壓力。

　　二、極度失落，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。

　　三、難耐高壓，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　四、家庭危機(jī)、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。

　　以上就是白領(lǐng)男心理壓力的來源，對于男性過多的要求已經(jīng)承受著很多的壓力，白領(lǐng)男心理健康問題更嚴(yán)重，家人要多體諒他們，給他們更多的關(guān)心，回到家里找到合適的時間談?wù)劰ぷ髋c生活上的事情，緩解他們的壓力，遇到困難，積極鼓勵他們。