如何快速走出電話恐懼癥

　　在這個高科技發展的社會，手機已經成為了普遍的用具，不管是在生活還是工作中很多人都不能夠離開手機，是還有一部分人對手機產生了恐懼情況，只要一個，使用手機或聽到手機鈴聲，都會感到恐懼，那么我們應該怎樣解決電話恐懼癥呢？

　　手機已成為社會中聯系不可缺少的工具，有了手機可與人方便交流溝通，大大方便了生活。但也有一些人對電話會恐懼，如一打電話，或聽到電話聲就會感覺全身不自在，導致情緒緊張焦慮，說話也結結巴巴了，其實對于這些人，可能是患上有電話恐懼癥。對于患上電話恐懼癥的人，其實其的恐懼本身不在于電話，而是隱藏在接電話背后的事件上面。

　　對于產生電話恐懼癥的原因，心理學專家分析有以下幾個方面的原因：當面的交流，可讓你全面了解對方的各種表情及姿態可讓你判斷，但電話中交流會讓可控因素減少，人往往采取激進的態度。而電話的另一方，對自己來說就是個未知，因此作為主動期望用電話聯系的一方，往往對未知的人際環境產生顧慮及猜測：對方要是正在忙怎么辦?對方對我意見沒興趣怎么辦?對方拒絕我怎么辦?

　　尤其對于上司或重要客人時，這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決，更易產生心理疾病。此外，由于性格因素，如膽小、害羞、依賴性強的人更易出現電話恐懼癥。對于如何克服恐懼癥及及時請求心理醫生幫助，并配合積極治療，相信一定能很快走出電話恐懼癥。

　　其實從上面的介紹我們可以了解到，出現電話恐懼癥其實是心理因素造成的，所以我們一定首先要從心理方面去解決這個問題，只有把自己的心結給打開，正確認識電話，才能夠保持心理健康，避免電話恐懼癥。

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