恐懼癥其實離我們很近

　　恐懼的心理我們每一個人都有，對未知的，對自己害怕的事情，我們都會從心中油然而生一種恐懼心理。但是恐懼癥卻不是每一個人都有的，很多人認為自己并不患有恐懼癥，其實，恐懼癥離我們是很近的。

　　曾有研究統計表明，平均每1000人里，就可能有2例嚴重癥狀的恐懼癥病患。

　　恐懼癥最常見的有場所恐懼，如怕呆在空曠的廣場或者密閉的電梯間;社交恐懼，如怕跟人說話、跟人在一起時會有強烈的不安;特定對象恐懼，如怕貓狗、怕登高等等。需要特別注意的是，在確診為恐懼癥之前，必須要排除一些癥狀表現類似、但實質完全不同的重性精神疾病。比如不敢出門是因為覺得有人要害自己，必須考慮是否出現了幻覺、妄想，那是精神分裂癥的重要標志;或者不愿出門、不愿與人交往是因為自卑，并且伴有顯著的沮喪感，則要優先考慮是否是抑郁癥。

　　恐懼癥的表現多樣，原因也很復雜，至今為止，尚沒有任何一種理論能夠解釋所有類型的恐懼癥。但一般來說，以心理學的視角，會從過去的經歷、現在所處的環境以及患者本人的性格特點等幾個方面考慮。如外界的壓力越大、或者本人動機越強，越容易緊張害怕，比如戀愛中的人想給對方留下好印象、或者生意人等待一張事關公司生死的訂單。特別愛面子、追求完美、承受挫折的能力較弱、社會交往技巧不足的人，也容易緊張害怕。

　　恐懼癥有很多種不同的類型，我們面對恐懼也會有不同的表現。不過無論是哪一種，恐懼癥對于我們心理健康的危害是很大的。因此大家在生活中就要注意自己的心理調節，讓自己遠離恐懼癥的困擾。