恐懼癥的心里治療方法有哪些

恐懼癥屬于心理性疾病，所以患有了恐懼癥!我們的患者最好是能夠通過心理治療來幫助患者早日得到康復，但是提及恐懼癥心理治療方法，很多的人都不太了解，假如不了解治療方法更何談正確作出治療呢!那么恐懼癥的心里治療方法有哪些?

心理治療中認知行為治療的療效是得到公認的，在和患者的深入溝通中找到引起其恐懼的心理癥結所在，然后對其錯誤的認知模式進行糾正并幫助其建立正確的認知模式，這能夠使患者從根本上摒棄原先所建立的錯誤認知，因此在治恐懼癥時取得的療效是非常可觀的。

心理治療恐懼癥都有哪幾種方式?心理治療恐懼癥主要有一下幾種方式：

1、認知行為治療恐懼癥

此法治療恐懼癥的效果是目前比較公認的。治療師在治恐懼癥時和患者建立起良好的溝通模式，找到其產生恐懼心理的因素所在并對其進行糾正，使患者重新建立正確的認知模式達到治療的目的。

2、認知治療恐懼癥

此法治療恐懼癥可分為系統脫敏療法、暴露療法兩種，其最終目的都是消除患者心理上恐懼的對象和恐懼反應之間的條件性聯系，以此來達到治恐懼癥的目的。

3、社交技能訓練恐懼癥

顧名思義，此法治療恐懼癥針對有社交恐懼的患者，通過長期的訓練使其慢慢消除社交恐懼性，建立起正確的社交模式，在治恐懼癥時治療師的示范、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等都是十分重要的。

關于心理治療恐懼癥的方法，就為大家講述到這里心理治療恐懼癥確實可以達到很好的治療效果，所以在日后患有恐懼癥疾病的情況之下，我們的患者可以通過這些心理治療方法來進行治療，千萬不要錯過了最佳的治療時機!