極易患焦慮癥的三種性格

　　長時間內(nèi)心不愉快在心理健康專家看來很容易患上一些心理疾病，最常見的一種就是焦慮癥。但是在患病初期，人們是感覺不到的，只有病情到了比較嚴(yán)重的時候才發(fā)現(xiàn)原來自己患上的是這種疾病。那么，哪一種性格容易患上焦慮癥呢?

　　1、完美主義傾向：過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時，會產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時，如果別人不能達(dá)到他的滿意標(biāo)準(zhǔn)的話，他也會覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。這是很多主要導(dǎo)致焦慮癥的病因。

　　2、過度關(guān)心自己：有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉(zhuǎn)向自己身上，最常表現(xiàn)出來的就是擔(dān)心自己的身體狀況。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感，因此當(dāng)他發(fā)現(xiàn)到自己有任何的身體癥狀時就會非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。

　　3、自卑傾向：有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績、體能狀況等處處不如人。由于一向堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當(dāng)跟別人在一起時這種想法就無法阻止地涌入腦海中，使其無法放松跟人交談或交往，總覺得自己與別人有很大差距。過分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一。

　　如果大家發(fā)現(xiàn)自己是以上這三種性格當(dāng)中的一種，那么一定要馬上進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，這樣就可以把患上焦慮癥的概率降到最低。如果自己不能進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，最好還是去看一看心理醫(yī)生。很多人明知自己心理有問題，就是不愿意去看醫(yī)生，就害怕別人說自己精神有問題，其實(shí)這大可不必，看心理醫(yī)生沒有什么丟人的。

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