“信息量太大了，我沒(méi)有辦法應(yīng)付。”
　　“有什么辦法？好好想一想。”
　　“辦法總是會(huì)有的。”我告訴自己。
　　我開(kāi)始積極地思考和行動(dòng)，想出幾個(gè)辦法，事實(shí)證明非常有效：
　　一、勇于放棄。
　　放棄是需要勇氣的。特別是我的個(gè)中有些完美主義的傾向，總希望每個(gè)細(xì)節(jié)都做到盡善盡美，所以生怕錯(cuò)過(guò)每一點(diǎn)有價(jià)值的信息，搞得自己疲累無(wú)比。我反復(fù)告誡自己，總得有主有次。把最重要的東西篩選出來(lái)，枝節(jié)部分一定要大膽放棄。
　　二、條理化。
　　我不停地建文件夾。提取最重要的線索，先把框架搭上，再一點(diǎn)點(diǎn)往里填充內(nèi)容。分門(mén)別類(lèi)后，復(fù)雜的東西就變得簡(jiǎn)單明了。
　　三、利用資源。
　　靠我一個(gè)人的力量實(shí)在有限。我與公司商議，第一步，招聘了一些兼職的高中學(xué)生，他們幫我收集零散信息，并放到文件夾里。這時(shí)，每個(gè)文件夾中還有上百個(gè)文件，仍然超出了我的承受能力。第二步，請(qǐng)來(lái)些本科生和研究生，將文件夾里的信息歸納出來(lái)。要知道，記者寫(xiě)文章的時(shí)候經(jīng)常抄來(lái)抄去，重復(fù)的內(nèi)容很多，絕非所有信息都有效。
　　當(dāng)上百個(gè)文件變成十來(lái)篇文章時(shí)，我很高興地說(shuō)：“成啦！”
　　“信息匱乏和信息飽和都是災(zāi)難。但前者尚能激發(fā)人們探索的欲求，后者只能帶來(lái)情緒緊張、厭倦、好奇心枯竭。”
　　——江浩，37歲，網(wǎng)站經(jīng)理對(duì)付信息焦慮，我有三件法寶，百試百靈：
　　1.篩選現(xiàn)在的檢索系統(tǒng)是將選擇的過(guò)程程序化、科學(xué)化、社會(huì)化，一定要充分加以利用。
　　2.,克制貪心一定要明白，獲得信息的目的并不是占有知識(shí)，而是為了做事情。
　　3.給自己充分的思考時(shí)間填鴨一樣盲目地接受信息，還以為那會(huì)帶來(lái)成功和幸福。其實(shí)，如果沒(méi)有知識(shí)消化的過(guò)程，信息越多，會(huì)使你在歧路上走得越遠(yuǎn)。靜下心來(lái)思考、體驗(yàn)，回歸本真的自我。
　　信息焦慮在以下幾種情況下最容易出現(xiàn)：
　　※開(kāi)創(chuàng)一項(xiàng)新事業(yè)，面臨以前不熟悉的工作。
　　※想做得比原來(lái)更加出色，對(duì)自己提出了新的挑戰(zhàn)。
　　※面臨發(fā)展，面臨提拔，面臨突破。
　　※有些職業(yè)與信息非常接近，像編輯、記者、網(wǎng)站工作者，一不小心就會(huì)陷入信息焦慮的泥沼中。