職場(chǎng)焦慮癥的五大癥狀

　　職場(chǎng)人士都有著很大的壓力，所以也容易受到心理健康疾病的入侵。而焦慮癥，就是現(xiàn)代工作者中，最常見(jiàn)的一種，但是很多人卻對(duì)自身的情況并不了解。那么，職場(chǎng)焦慮癥的癥狀有哪些呢?下面一起來(lái)看看。

　　第一、恐怖癥：這種情況主要包括社交恐怖、場(chǎng)所恐怖以及其他特定的恐怖，恐怖癥的核心表現(xiàn)和急性焦慮發(fā)作一樣，都是驚恐發(fā)作。不同點(diǎn)在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場(chǎng)所或者情境引起的，患者不處于這些特定場(chǎng)所或情境時(shí)是不會(huì)引起焦慮的。例如害怕社交場(chǎng)合或者人際交往，或者害怕某些特定的環(huán)境：如飛機(jī)、廣場(chǎng)、擁擠的場(chǎng)所。

　　第二、焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀就是一天焦躁不安。不能安安靜靜的坐下來(lái)，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢(mèng)、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動(dòng)、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發(fā)脹并有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、性欲缺乏等。

　　第三、當(dāng)然焦慮刺激到大腦，也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)也是焦慮癥具體癥狀之一：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。

　　第四、如果情況比較嚴(yán)重的話(huà)，有些患者還表現(xiàn)有手抖、手指震顫或麻木感。陣發(fā)性潮紅或冷感，月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發(fā)作等。

　　第五、病理性焦慮情緒。一般焦慮癥多數(shù)都是心理上的，情況嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)成為一種病理性的焦慮癥狀，持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受("瀕死感")?；颊邠?dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或"發(fā)瘋"。

　　職場(chǎng)焦慮癥的癥狀有哪些?當(dāng)你出現(xiàn)以上這五種癥狀的時(shí)候，就要多檢查自身了。但是，如果患上職場(chǎng)焦慮癥，也不要過(guò)分擔(dān)心，應(yīng)該做到從心理上去緩解焦慮癥，避免其變成病理性的疾病。

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