歡迎來到 心理詞典網(wǎng) ， 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
患者性別：女
患者年齡：20
發(fā)病時(shí)間：接近一年
主要表現(xiàn)：害怕睡覺
醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：又一次晚上同學(xué)說鬼故事，然后那天晚上沒睡著，之后就害怕晚上睡不著，越想睡就越睡不著，放假在家很正常，一天能睡10個(gè)小時(shí)左右，可是一到學(xué)校就失眠，很難受，心理很絕望，很想家。我在外地上學(xué)，回家一趟特不容易，不知道該怎么辦，而且現(xiàn)在很多事情要去做，白天每天昏昏沉沉，有時(shí)候宿舍好吵，好想搬出去住，我現(xiàn)在吃褪黑素，可是不太管用！
你最好正式看心理醫(yī)生
藥物不能完全緩解睡眠問題
關(guān)鍵是你心態(tài)
你緊張恐懼，對睡眠的壓力大
需要心理調(diào)節(jié)，緩解這些壓力，慢慢就好了。
下一篇:心理焦慮的緩解方法是什么 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:神經(jīng)性緊張 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
