歡迎來到 心理詞典網(wǎng) ， 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
在沒做事情之前總會莫名的擔(dān)心，感到焦慮，其實(shí)做起來也做的挺好的，該怎么緩解這種焦慮感？
對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-03-02 13:26 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答你好：
這種情況說明自己缺乏自信，你可以培養(yǎng)自信，或者做事情之前通過深呼吸的方式增加信心，緩解情緒。
下一篇:沒有目標(biāo)用中醫(yī)療效好嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:失眠很嚴(yán)重 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
