焦慮癥和抑郁癥其實是差不多的概念，這兩種疾病都會給患者的心靈帶來巨大的創(chuàng)傷，在這個快速發(fā)展的社會中，患上焦慮癥疾病的患者也變得越來越多，因此，下面我就來給大家說說，焦慮癥疾病的患者平時要怎么進食吧。

　　1、當擾動心神，或心失所養(yǎng)，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況。那么，原則上用偏寒涼的食品和偏酸甜的食品。偏寒涼的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜，其他像綠茶等也有去火的功能。

　　2、當肝氣郁結乘脾胃，就輕易出現(xiàn)輕易腹瀉、惡心嘔吐等情況。那么，原則上，這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主。主要讓病人先恢復正常的飲食狀態(tài)，以粥品較為理想，且采用平淡的大米或小米粥。

　　3、當心脾膽虛的時候，輕易出現(xiàn)多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等情況。這種病人一般體力較弱，所以原則上以補為主。可以采用貝殼類食品作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

　　4、當肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰的時候，輕易出現(xiàn)咽喉梗塞感等情況。那么，原則上采用既能順氣，又能化痰的食品。蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草等。水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。

　　以上給大家介紹的，就是焦慮癥疾病患者在生活中，應該要掌握的進食辦法了，這些飲食的辦法和注意事項，能夠幫助我們控制好自己的情緒，同時，也對我們治療焦慮癥疾病的效果有一定的幫助，希望大家能夠多加的重視。

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