心理專家介紹說，更年期是一生一個(gè)必經(jīng)階段，無聊男女都會(huì)有更年期，就女性而言，患上更年期的婦女卵巢功能衰退所產(chǎn)生的神經(jīng)內(nèi)分泌暫時(shí)性失調(diào)與不能適應(yīng)，產(chǎn)生一些自覺癥狀。

    如頭暈、頭痛、耳鳴、易激動(dòng)、思想不集中等，這些癥狀很容易跟容易很婦女帶來精神負(fù)擔(dān)，心理平衡失調(diào)，會(huì)產(chǎn)生心理問題，那么更年期的婦女會(huì)產(chǎn)生哪些心理健康問題呢?

　　焦慮心理

　　這是更年期常見的一種情緒反應(yīng)，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動(dòng)，愛生氣和產(chǎn)生敵對(duì)情緒，精神分散難以集中，或無對(duì)象、無原因地驚恐不安。有多種自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮癥常見的鮮明特點(diǎn)。一位平時(shí)一向冷靜沉著的女性，到更年期后，會(huì)一反常態(tài)的出現(xiàn)不冷靜的一系列表現(xiàn)。如易激動(dòng)、易被激怒、坐臥不寧。辦什么事不如以往勇往直前，風(fēng)風(fēng)火火，而是前怕狼，后怕虎的。

　　悲觀心理

　　由于到了更年期之后常有一些癥狀出現(xiàn)，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重，甚至任何一點(diǎn)不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔(dān)心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。還有人過分夸大自己過去的過錯(cuò)，回憶起以往愧對(duì)于別人的小事，心中感到無限悔恨。

　　敏感多疑

　　一反常態(tài)的神經(jīng)過敏、多疑敏感，固執(zhí)己見，主觀武斷，心胸狹窄、自私、嘮嘮叨叨，遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時(shí)又容易興奮、有時(shí)傷感，在單位和社會(huì)交往中人際關(guān)系往往不協(xié)調(diào)。猜疑心理突出的特點(diǎn)是不相信自己，也不相信別人。

　　以上就是女性更年期出現(xiàn)的心理健康問題，婦女一到了更年期或多或少會(huì)焦慮、悲觀、多疑等心理問題，不同的人情況會(huì)有些不同，遇到這些問題的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，更年期的心理失調(diào)是暫時(shí)性的，因此不必太擔(dān)心。要保持著樂觀的精神，多與人交流溝通，保持情緒穩(wěn)定。

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