兒童常練書法 也有助心理健康

　　如今很多青少年兒童的心理健康問題令人擔憂，我們常常會看到很多關于此的報道見諸報端，追根究底還是因為心理問題，因此，很多家庭對于自己孩子成長過程中的心理素質十分的重視，都希望能夠身心健全的成長，其實，兒童長練書法是一個不錯鍛煉心性的方法。

　　長期以來大家都把書法與音體美特長相聯系，但是殊不知練習書法還有助于孩子心理健康。專家跟蹤研究認為，練習書法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。

　　為什么書法練習會促進兒童的心理健康?這主要是由于在書法創作過程中，有“虛靜態”和“熾情態”兩種心態。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響;與此相對，熾情創作則是激情奔放、欲罷不能的心態，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。

　　兒童在練習毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調神調息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕松的感覺，這有助于他們自我控制能力的提高。

　　兒童心理健康問題讓很多家庭不知從何下手，書法在很多I父母的眼中最大的還是一個業余的興趣愛好，其實這也是鍛煉孩子心智的一個不錯方法，各種原因通過以上的介紹大家應該有了了解，為了您的孩子的健康成長，不妨讓孩子練練毛筆字吧。