靠喝酒放松情緒可能導(dǎo)致成癮

　　李先生愛(ài)焦慮，雖然并不貪杯，但十幾年來(lái)，他每晚都依靠喝酒放松情緒并幫助入睡，然而近一兩年喝酒也不管用了，通過(guò)心理治療他才意識(shí)到，喝酒雖可獲得暫時(shí)的放松，卻不能從根本上解決自己的焦慮。深圳市康寧醫(yī)院心理咨詢(xún)中心副主任醫(yī)師馮征告訴記者，焦慮性格其實(shí)也有它的好處，愛(ài)焦慮的人要學(xué)會(huì)與焦慮“化敵為友”。

　　1、為緩解焦慮他每天喝酒

　　這名姓李的患者50多歲，是某事業(yè)單位的中層干部，喝酒十幾年了，當(dāng)他在家人的陪伴下接受心理治療的時(shí)候，已經(jīng)出現(xiàn)了一些精神癥狀，非常多疑、敏感，正是這些變化引起了家人的警覺(jué)，建議他看心理醫(yī)生，覺(jué)得他可能有心理問(wèn)題，并猜測(cè)可能是酒精引起的。

　　酗酒過(guò)度的確會(huì)引起精神癥狀，可是，李先生的問(wèn)題真的是因酒精而引起的嗎?馮醫(yī)生稍作了解后便發(fā)現(xiàn)，李先生喝酒其實(shí)一直很有節(jié)制，一點(diǎn)也不貪杯，喝的量不是特別多，也從不會(huì)讓自己喝醉，更不會(huì)酩酊大醉。既然如此，李先生的酒精濫用就只是個(gè)表象，要知道，真正酗酒的人是做不到這么節(jié)制的。那么，李先生為什么原因喝酒呢?隨著探尋的深入，更多的內(nèi)容被發(fā)現(xiàn)了。

　　原來(lái)，李先生一向是個(gè)很認(rèn)真的人，做事非常負(fù)責(zé)任，生怕工作上有什么事情沒(méi)有做好，因此總是很緊張，而緊張的情緒又導(dǎo)致他晚上睡眠不好，后來(lái)他發(fā)現(xiàn)，喝點(diǎn)酒后，精神就會(huì)放松很多，睡眠狀況也會(huì)有些好轉(zhuǎn)。他很高興這一發(fā)現(xiàn)，于是每天晚上都喝，以至成了十幾年的一個(gè)習(xí)慣。

　　由此可見(jiàn)，李先生的問(wèn)題并不是出在酒精上，而在他過(guò)于認(rèn)真、遇事特別緊張、容易擔(dān)心焦慮的性格特質(zhì)，這種性格的人傾向于把事情想得很?chē)?yán)重。換言之，看上去他每天喝酒，似乎離不開(kāi)酒精，實(shí)際上，他只不過(guò)是用這種方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠，他的問(wèn)題根源，在于他的焦慮人格。

　　2、酒精為何不太管用了

　　近一兩年來(lái)，李先生有了新的苦惱，他感到，這個(gè)用了十幾年的方法似乎開(kāi)始失效，酒精也不太管用了。馮醫(yī)生認(rèn)為，多疑、敏感的表現(xiàn)，正是他無(wú)法有效調(diào)節(jié)情緒的體現(xiàn)，長(zhǎng)期的焦慮還誘發(fā)了李先生的抑郁情緒。

　　針對(duì)李先生的狀況，馮醫(yī)生認(rèn)為，李先生并非酗酒，而屬于“酒精濫用”，他對(duì)酒精并沒(méi)有特別嚴(yán)重的依賴(lài)。她先幫助緩解李先生的抑郁和焦慮情緒。接受治療后，李先生也主動(dòng)停止喝酒，果然，停酒后他沒(méi)有出現(xiàn)任何的身體依賴(lài)反應(yīng)。治療3個(gè)多月后，李先生沒(méi)有再喝酒，也沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，在不使用任何鎮(zhèn)靜安神藥物的情況下，獲得了很好的睡眠，他的多疑、敏感也都消失了。

　　馮醫(yī)生對(duì)記者說(shuō)：“情緒焦慮的時(shí)候，酒精確實(shí)能有些作用，可以讓人放松、改善睡眠，但要指出的是，它的有用只是對(duì)癥的，并不能從根本上改變李先生焦慮的個(gè)性素質(zhì)。”

　　她解釋?zhuān)@與酒精緩解焦慮的機(jī)理有關(guān)，酒精能讓大腦皮層麻醉、放松，當(dāng)大腦皮層被麻醉后，人的理性控制會(huì)被減弱，于是感到比較放松;但這就像服用止痛片一樣，只是暫時(shí)緩解了焦慮感，卻不能從根本上改變出現(xiàn)焦慮的根源，因?yàn)榻箲]多與內(nèi)心的沖突等有關(guān)。

　　3、酒精濫用會(huì)損壞神經(jīng)系統(tǒng)

　　馮醫(yī)生告訴記者，焦慮是人的正常情緒，不可能把焦慮完全去除，如果不能處理好焦慮情緒的話(huà)，通過(guò)喝酒放松情緒很可能會(huì)導(dǎo)致成癮行為。

　　她認(rèn)為，李先生有焦慮人格，不過(guò)他有很好的克制能力，會(huì)自我控制得很好，所以雖濫用酒精，卻沒(méi)有出現(xiàn)酒精依賴(lài)。但是，并非所有人都能有克制地使用酒精，尤其是焦慮伴隨著抑郁的時(shí)候，在酒精使用的量和程度上，可能會(huì)越來(lái)越加重，并形成依賴(lài)。出現(xiàn)酒精依賴(lài)后，如果停止喝酒，身體會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，覺(jué)得不舒服、心跳加快、血壓升高，甚至有人出現(xiàn)癲癇發(fā)作、錯(cuò)覺(jué)等。

　　另外，長(zhǎng)期使用酒精會(huì)損壞神經(jīng)系統(tǒng)。如中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損后，記憶力出現(xiàn)障礙、在此基礎(chǔ)上甚至出現(xiàn)虛構(gòu)，對(duì)外感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)變得麻木，出現(xiàn)慢性酒精中毒等。