當(dāng)我們對(duì)某件事情到了癡迷的程度，那么就可能會(huì)演變成為上癮，雖然有的上癮不會(huì)帶來不利影響，但是有的卻是傷身又傷心的，所以在生活中就需要警惕，下面來看看哪些方面不宜成癮？

　　總是聚焦于下一個(gè)出現(xiàn)的異性

　　愛情癮 欣賞身邊人

　　愛情，對(duì)有些人來說是愛上一個(gè)人，對(duì)另一些人來說，則是愛上了那種“熱戀”的感覺。不少妙齡少女，沉迷于各種美妙的愛情故事，向往自己也可以成為女主角，享受那種刻骨銘心的愛戀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所謂“愛情”更多只是柴米油鹽后，她們變得失望、沮喪，迫不及待結(jié)束一段“沒有激情”的關(guān)系，去尋找新的“真愛”。

　　研究顯示，有“愛情癮”的人并不在少數(shù)。這些人會(huì)對(duì)多巴胺、后葉催產(chǎn)素等愛情激素“上癮”。無論愛情生活是否幸福，戀人的愛，已經(jīng)成為心理上和生理上不可缺少的部分。他們總是聚焦于下一個(gè)出現(xiàn)在生活中的異性，哪怕最后只剩下傷痛和損失。還有一些人，因?yàn)榛孟攵颖墁F(xiàn)實(shí)，花費(fèi)大量的時(shí)間讀浪漫小說、看愛情電影，在虛擬空間中追求美妙的感受。

　　缺乏安全感，過于看重人際利益

　　交際癮 讀書養(yǎng)寵物

　　很多人有過類似的感受：因?yàn)槔P(guān)系、怕寂寞等原因，總是把自己放在“人堆”里，習(xí)慣了與各種各樣的朋友、客戶在一起。日子長(zhǎng)了，不與別人保持聯(lián)系，就會(huì)心神不寧，總覺得生活里少了點(diǎn)什么。一到周末，他們就開始忙著安排聚會(huì)、活動(dòng);網(wǎng)絡(luò)一上線，就挨個(gè)和好友打招呼……仿佛一落單，自己就被整個(gè)世界拋棄了。

　　從某種意義上來說，這樣的人可能患上了“交際強(qiáng)迫癥”或者“交際成癮癥”。他們一方面可能是因?yàn)槿狈Π踩校坏┡c外界失去聯(lián)系，就會(huì)覺得異常寂寞、空虛甚至恐懼。另一方面，可能是過于看重人際交往之間的利益得失，害怕交際圈維護(hù)得不好，會(huì)給自己帶來?yè)p失，因此將大部分精力投入于此，時(shí)間長(zhǎng)了，形成一種依賴。

　　缺乏目標(biāo)，就會(huì)無限地瀏覽

　　信息癮 立刻關(guān)電腦

　　“只要坐在電腦前，我就會(huì)每隔兩三分鐘刷新一下BBS論壇、新聞網(wǎng)站，生怕錯(cuò)過什么消息。”小劉告訴記者，他并不是想獲取什么信息，有時(shí)只是下意識(shí)地去看網(wǎng)站，為此每天浪費(fèi)大量的時(shí)間，影響正常工作。

　　香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)部孫彼得教授把這種“癥狀”定義為“信息成癮”，多發(fā)于年齡在25歲到40歲之間的高學(xué)歷者。他們每天都花大量時(shí)間上網(wǎng)瀏覽信息，看報(bào)紙、雜志，即便如此，心里還是不踏實(shí)，生怕漏掉“重大消息”。一旦網(wǎng)絡(luò)堵塞、停電等，就會(huì)焦慮不安、心情浮躁，同時(shí)可能出現(xiàn)軀體癥狀，如失眠、頭痛、惡心嘔吐等。

　　如果是這些上癮，那么絕對(duì)不能夠輕易的忽視，因?yàn)檫@些上癮問題會(huì)直接影響到我們的心理健康，還有身體健康。所以不要把這些當(dāng)成自己的愛好，因?yàn)椴患涌刂凭蜁?huì)變成上癮，帶來不利的影響。

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