暑期狂玩電子產(chǎn)品 導(dǎo)致智力下降

　　目前正處于暑期，也是孩子們無憂無慮的時刻。這時，玩手機、電腦、iPad等電子產(chǎn)品成為孩子假期的必備工具。如果家長放任不管，讓他們成天沉浸在電子產(chǎn)品中，對心理健康的很不利的。同時，電子產(chǎn)品也會導(dǎo)致智力下降。

　　調(diào)查顯示，80%的受訪者睡覺時會將手機放在觸手可及的地方;73%的每天靠手機鬧鈴起床;91%愛用手機看時間。這種情況，被歸為一個網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“數(shù)碼癡呆癥”。有超過60%的年輕人由于常玩智能手機出現(xiàn)記憶力下降、愛忘事、丟三落四等情況。出現(xiàn)長時間的手機依賴，造成人注意力、記憶力下降等類似于早期癡呆癥的跡象，如常常忘記一些電話號碼、熟人親友的人名等等。

　　這是什么原理?心理專家解析。

　　原來，人對于事物的記憶，包括編碼、存儲、復(fù)述、提取四步驟，如果長時間依賴智能手機等電子產(chǎn)品，將改變腦功能，對于編碼這一階段造成干擾，從而影響后幾個環(huán)節(jié)。也就是說，大腦也會用進廢退，閑置不用，也會落伍。

　　如何避免過度使用

　　1、區(qū)分工作和生活，工作之外盡量少用數(shù)碼產(chǎn)品，適當(dāng)休息，與人交流，享受大自然。

　　2、手機盡量不要拿在手上，而是放在包里，減少使用次數(shù)。

　　3、盡量培養(yǎng)手寫、親自計算等習(xí)慣。

　　以上就是關(guān)于暑期狂玩電子產(chǎn)品會導(dǎo)致智力下降的介紹，希望對大家進一步了解電子產(chǎn)品帶來的心理和心理疾病有所幫助。暑假里，也希望孩子們不要沉迷于使用一系列的電子產(chǎn)品，這樣才能避免智力下降，使自己健康成長。