專家解析學(xué)生抑郁

黃立剛，是四川成都12中的心理老師。黃先生在多年的咨詢工作中接觸了大量案例，他告訴記者，中學(xué)生的抑郁多半與學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)關(guān)系、家長過分插手孩子的生活有關(guān)。心理學(xué)認(rèn)為，人在巨大壓力下，認(rèn)知、情緒和意志都會“變形”。為了保護(hù)自己，會產(chǎn)生各種保護(hù)性心理機(jī)制，為自己尋找借口，使自己的失敗合理化。

比如說別人用了不正當(dāng)競爭手段，或者努力尋找別人的缺點，以證實他沒有全面戰(zhàn)勝自己。對此，最好的辦法是降低自我目標(biāo)，減少自身壓力；或者考慮換一所適合自己的學(xué)校就讀。黃立剛認(rèn)為，上學(xué)的目標(biāo)是成長為具有完善人格的人，并培養(yǎng)起終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣，假如患上抑郁癥，就與教育目標(biāo)背道而馳了。

他還指出，假如父母過分插手孩子的生活，也會導(dǎo)致孩子的個人發(fā)展和社會交往受到限制，讓孩子產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)南敕ā１热鐩]有方向感，甚至懷疑自我是否存在，表現(xiàn)出抑郁癥狀。

在談到大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀的原因時，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士衣新發(fā)說，與中學(xué)生相比，大學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力以外，更多了來自愛情、就業(yè)和社會適應(yīng)的壓力。許多大學(xué)生在還沒有足夠獨立與成熟時，與愛情不期而遇，暴露出許多人性的弱點。比如，過分尋求外界的贊同與認(rèn)可，過度迎合對方的需要，對愛情永遠(yuǎn)沒有安全感等等。這些思維方式都有可能誘發(fā)抑郁癥。

此外，許多大學(xué)生在就業(yè)過程中，假如屢受挫折，也會患上抑郁癥。美國臨床心理學(xué)家認(rèn)為，人們得抑郁癥與早年的某些思維方式有緊密關(guān)系。比如，一個孩子總是被父母忽視，那他就會發(fā)展出這樣的思維：無論怎樣做，自己的表現(xiàn)總是不夠好。長大以后，當(dāng)生活中發(fā)生突發(fā)事件時，孩子往往就會只看到事情的消極面，加強(qiáng)自己的失敗感。

衣博士認(rèn)為，大學(xué)生還輕易出現(xiàn)這樣的心態(tài)：在上大學(xué)前的十幾年中一直非常優(yōu)秀，進(jìn)入大學(xué)后，失去優(yōu)越的地位和感覺，于是陷入抑郁。這些孩子往往堅信自己能做任何事，一旦出現(xiàn)與愿望不符的情況，就輕易出現(xiàn)抑郁。

美國的做法值得借鑒

現(xiàn)在，學(xué)生的抑郁癥問題已經(jīng)引起了全社會的關(guān)注。專家介紹，隨著秋冬季的到來，出現(xiàn)抑郁癥狀的孩子還會增多，因此，我們必須對這個問題提起重視。據(jù)了解，中國人長期錯誤的看病觀念是造成青少年心理疾病不斷增加的重要原因。有調(diào)查顯示，我國36%的人認(rèn)為，有嚴(yán)重心理疾病并且精神方面有問題的人，才需要做心理咨詢。不少父母和教師甚至把孩子的抑郁等心理問題看成是不努力、無心向?qū)W的表現(xiàn)。

美國波士頓大學(xué)教育學(xué)院碩士馮南說，在美國，由于換工作和住所比較頻繁，許多孩子的童年都是在搬遷中度過的，致使他們從小就缺少固定的玩伴。加上美國家庭的離婚率比較高，使得美國孩子面臨更大的抑郁風(fēng)險。但與國內(nèi)不同的是，每當(dāng)出現(xiàn)重大變遷時，美國的父母都會關(guān)心孩子情緒的變化。因為孩子需要心理上的適應(yīng)，需要面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境、同伴的認(rèn)可、老師的肯定等。

同時，美國的學(xué)校也從不把學(xué)生的成績在班上公布。美國中學(xué)都設(shè)有心理咨詢中心，隨時解答孩子們的心理困惑。美國高校還設(shè)有就業(yè)指導(dǎo)辦公室，既幫大學(xué)生介紹工作，也幫助排解就業(yè)壓力。而國內(nèi)高校大多由系辦公室承擔(dān)推薦就業(yè)的職能，極少有人負(fù)責(zé)學(xué)生的心理減壓工作。美國執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張源俠說，國內(nèi)高校應(yīng)強(qiáng)化學(xué)校心理咨詢師的培訓(xùn)。另外，要強(qiáng)化校園心理知識教育，讓每個學(xué)生都能在出現(xiàn)問題時，有積極求助的意識。