成長(zhǎng)的煩惱家長(zhǎng)也要參與

　　很多孩子在成長(zhǎng)的這個(gè)過程當(dāng)中，都會(huì)遇到一些煩惱，有的是學(xué)習(xí)上的，有的是與人相處問題上的，但是很多時(shí)候他們自己不知道如何解決，所以家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子正確的解決這些煩惱。下面，來看看如何應(yīng)對(duì)孩子成長(zhǎng)的煩惱?

　　多與孩子溝通。

　　父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，參與家庭討論，有自己的主見。當(dāng)孩子有煩惱時(shí)，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

　　多關(guān)注孩子的煩惱。

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理，必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。當(dāng)孩子煩惱時(shí)，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱，消除煩惱困擾。

　　一是學(xué)會(huì)傾訴。

　　告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，避免長(zhǎng)時(shí)間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

　　二是自我放松。

　　告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動(dòng)，有多種愛好選擇，他們便會(huì)有多種自我放松的方式，這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。

　　因?yàn)楹⒆舆€小，心智不夠成熟，對(duì)事情的判斷也可能不是非常準(zhǔn)確，所以在這個(gè)過程當(dāng)中，起著最重要作用的就是父母，因?yàn)橹灰改附o他們正確的幫助和調(diào)解，關(guān)注他們的心理健康，才能夠讓他們更加健康的成長(zhǎng)。

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