夢(mèng)的解析有助于健康心理

　　每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的情緒，喜怒哀樂(lè)是不可避免的。而做夢(mèng)，通常是我們表達(dá)情緒的一種特殊方式。做夢(mèng)不但可以表達(dá)我們當(dāng)下的心理，也能反映出腦海里封存已久的回憶。所以，做夢(mèng)也有它獨(dú)有的解析方式，有助于心理健康。

　　23歲的張小姐，大學(xué)畢業(yè)一個(gè)人在上海工作。在芳香療法用橘精油所催眠出的夢(mèng)境中，穿越兒時(shí)玩耍的水泥管道，到達(dá)霧氣曚曚的湖邊，有個(gè)茅草亭，里面有一個(gè)小女孩，沒(méi)有穿鞋子，問(wèn)起名字，竟然是自己的曾用名，張小姐立時(shí)淚雨滂沱，哭醒。

　　專家解析：這個(gè)夢(mèng)境中的小女孩實(shí)際是張小姐本人，茅草亭象征媽媽的子宮，水泥管道象征媽媽的陰道，湖水是無(wú)法滿足的欲望，此夢(mèng)境提示張小姐幼年和母親的關(guān)系有沖突，她內(nèi)心對(duì)母親的愛(ài)極度渴望，而這是張小姐從不曾意識(shí)到的。

　　對(duì)于夢(mèng)的科學(xué)合理解釋，就是幫助人們更好地梳理自己的情緒、情感，讓人們認(rèn)識(shí)自己的過(guò)去、當(dāng)下和未來(lái)。有經(jīng)驗(yàn)的治療師會(huì)在解夢(mèng)的過(guò)程中，將來(lái)訪者心理中一些負(fù)性的、消極的情緒去除或者弱化，同時(shí)植入更多正性的、積極的種子，從而建構(gòu)健康穩(wěn)定的心理世界。

　　蕓蕓大千世界中的各種植物的味道，會(huì)誘導(dǎo)人們喚起曾經(jīng)的各種記憶體驗(yàn)，那種豐富的冥想畫(huà)面，引得人的意識(shí)去思考—我為什么會(huì)有如此的夢(mèng)境。恰恰因?yàn)槲覀儗?duì)該種植物的獨(dú)特反應(yīng)，讓人思考自己和該植物的關(guān)系，尋求相同點(diǎn)，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。

　　通過(guò)小編的解析，是否使你意識(shí)到夢(mèng)的解析對(duì)心理健康的重要性呢?很多人可能會(huì)因?yàn)樽鰫簤?mèng)是心理產(chǎn)生擔(dān)心、害怕、恐懼的心理，總會(huì)隱隱約約感覺(jué)將有不好的事情發(fā)生，然而實(shí)際可能并非如此而是心理恐懼在作怪。因此，只有認(rèn)識(shí)到為何會(huì)做惡夢(mèng)再會(huì)保持良好的心理健康!