這是一個(gè)高挑白皙的女孩，留著飄逸的黑發(fā)，一身利落的打扮使她看起來干練清爽。她坐下后，用審慎的目光打量了我一番，小心翼翼的問：“老師，我什么都可以和你談嗎？”為了打消來訪者的顧慮，我首先作了自我介紹，并向其講述了心理咨詢中心的保密機(jī)制。聽了這些，她似乎放心了很多，開始向我打開話匣子。

    來訪者已經(jīng)大四，面臨著找工作的巨大壓力，其內(nèi)心產(chǎn)生的許多困惑都無法解決。她學(xué)的是理科，早在大二、大三的時(shí)候，就聽?zhēng)熃銈冋f找工作困難，用人單位都限招男生。所以，為了在未來找工作時(shí)不至于陷入困境，她早開始準(zhǔn)備英語四級(jí)，并且利用暑期參加了一些與專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)。轉(zhuǎn)眼已到大四，來訪者費(fèi)了九牛二虎之力準(zhǔn)備的四級(jí)考試再次遭遇滑鐵盧。盡管如此，她還是在招聘會(huì)上向不少企事業(yè)單位投遞了簡(jiǎn)歷，結(jié)果也接到了不少面試通知，并向她提供實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。

      這些實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)大多來自公司或?qū)W校，由于時(shí)間有限，來訪者只能選擇其中之一，這讓她陷入了兩難。首先，她很想到公司去得到一些實(shí)質(zhì)性的鍛煉，把自己所學(xué)到的技術(shù)和知識(shí)結(jié)合在一起，從而提升自己的能力。但其朋友和家人卻說學(xué)校比較穩(wěn)定，而公司則很不穩(wěn)定，而且沒有假期，工作又非常辛苦。是選擇挑戰(zhàn)還是選擇穩(wěn)定？其次，朋友都說她的個(gè)性比較沉穩(wěn)，適合去事業(yè)單位或?qū)W校，而她自己卻向往在公司里能夠獨(dú)當(dāng)一面，成為一名白領(lǐng)女性。那么她的個(gè)性到底適合作什么呢？這讓她陷入了困惑。第三，當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境不容樂觀，工資水平普遍出現(xiàn)回落現(xiàn)象，實(shí)習(xí)期太長(zhǎng)則說明公司沒有誠意招聘，到底該如何選擇？她左右為難。

    聽完她的講述，我意識(shí)到：首先，來訪者對(duì)自己缺乏一個(gè)完整清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)于自己的個(gè)性和能力沒有明確的把握，即對(duì)“現(xiàn)實(shí)的我”缺乏認(rèn)識(shí)；其次，她對(duì)自己想要成為怎樣的人的問題沒有思考成熟，即“理想的我”還沒有建立起來；第三，她沒有全面客觀的認(rèn)清當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境，對(duì)于如何結(jié)合環(huán)境發(fā)展自己缺乏思考。

    為了讓來訪者清楚并完全地看到事實(shí)，在第二次面談時(shí)，咨詢師按照計(jì)劃，通過讓來訪者完成一個(gè)20道題目的問卷（題目句式均為“我是一個(gè)          的人”），引導(dǎo)她從身體特征、氣質(zhì)、性格特點(diǎn)、興趣愛好、習(xí)慣、以及智商水平、自信程度、能力特征這些方面對(duì)“現(xiàn)實(shí)我”有所認(rèn)識(shí)；然后，通過讓來訪者完成一個(gè)20道題目的問卷（題目句式均為“我希望我是一個(gè)           的人”），使其能夠更形象的認(rèn)識(shí)到“理想我”；最后，在完成了對(duì)“現(xiàn)實(shí)我”和“理想我”的認(rèn)識(shí)后，我們討論了“現(xiàn)實(shí)我”和“理想我”之間的差距，并且結(jié)合實(shí)際來探討如何縮小兩者之間的差距。面談結(jié)束后，來訪者雖然已經(jīng)清楚了要通過怎樣的途徑來實(shí)現(xiàn)理想，卻好像還是有點(diǎn)迷茫，覺得我們制定的目標(biāo)太空泛太大了。為了讓之前討論的目標(biāo)更清晰，可操作性更強(qiáng)，我又讓她完成了一份“生命的答卷”首先讓她樹立一個(gè)可以量化的目標(biāo)，比如說她30歲時(shí)要擁有100萬，那么我的問題就是：“那么你29歲要達(dá)到什么目標(biāo)呢？”，針對(duì)一個(gè)具體的問題進(jìn)行時(shí)間列表倒推，一直倒推到現(xiàn)在，那么現(xiàn)在該做什么，要做什么，就一目了然了。我們一邊倒推，一邊討論，最后來訪者確定自己目前要找到一家專業(yè)對(duì)口的外資公司，先鍛煉自己的口語和專業(yè)操作能力，工作4年之后，回到學(xué)校繼續(xù)深造，在理論上武裝自己，取得碩士學(xué)位。

    如果每一個(gè)畢業(yè)生都能夠在找工作之前問問自己“我是一個(gè)          的人”，“我希望我是一個(gè)           的人”，“我想在30歲（或者40歲）時(shí)成為      的人”，那么一定能夠少一份煩惱和焦慮，多一份淡定和從容。