中老年人普遍存在孤獨(dú)和依賴心理

　　人到老年，心里狀態(tài)較年輕的時(shí)候相比有了很大的變化。這些變化絕大多數(shù)都是消極的負(fù)面的，遇到困難或者不如意的事情的時(shí)候，情緒反應(yīng)尤為激烈。有的嚴(yán)重的可能會(huì)影響老年人的心理健康，從而產(chǎn)生一些心理疾病。小編今天就和大家說(shuō)說(shuō)中老年人的心理狀態(tài)。

　　一、認(rèn)識(shí)能力低下。老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱，導(dǎo)致感覺(jué)能力降低，意識(shí)性差，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中等。

　　二、孤獨(dú)和依賴。孤獨(dú)是指老年人不能自覺(jué)適應(yīng)周圍環(huán)境，缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂郁感，長(zhǎng)期憂郁就會(huì)焦慮不安，心神不定。依賴是指老人做事信心不足，被動(dòng)順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做，行動(dòng)依靠別人決定。長(zhǎng)期的依賴心理，就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，感覺(jué)退化。

　　三、易怒和恐懼。老年人情感不穩(wěn)定，易傷感，易激怒，不僅對(duì)當(dāng)前事情易怒，而且容易引發(fā)對(duì)以往情緒壓抑的怒火爆發(fā)。發(fā)火以后又常常感覺(jué)到如果按自己以前的性格，是不會(huì)對(duì)這點(diǎn)小事發(fā)火的，從而產(chǎn)生懊悔心理。恐懼也是老年人常見的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為害怕，有受驚的感覺(jué)，當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

　　四、抑郁和焦慮。抑郁是常見的情緒表現(xiàn)，癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長(zhǎng)期存在焦慮心理會(huì)使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁，久則會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，促使疾病發(fā)生。

　　五、睡眠障礙。老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

　　老年人的這些心理很有可能會(huì)引發(fā)一些中老年常見的心理疾病。像抑郁癥，心理障礙等。所以家中有老年人的朋友，請(qǐng)多關(guān)注下老年人的心理健康。老年人有時(shí)間也可以多參加點(diǎn)體育活動(dòng)，這樣對(duì)提高自身的身體素質(zhì)有很大的好處。