中年人多數存在心理亞健康

　　人都中年，其實更容易受到心理健康問題的影響，尤其是進入更年期，即便沒有非常明顯的表現，但是心理上也會承受不一樣的壓力，所以說中年人多數心理呈現亞健康的狀態，下面我們去詳細了解一下。

　　調查顯示，我市居民對心理健康問題存在以下六個誤區：認為患心理疾病似乎是件極不光彩的事，會被人瞧不起、誤解、猜測，這種世俗觀念致使家屬與本人潛意識地否認心理疾病存在;本人意識到有心理問題，希望用意志去戰勝焦慮、抑郁等情緒，但由于方法不對反而加重病情;將心理疾病視為思想問題，錯誤的勸導、鼓勵反而造成更大的心理壓力;青少年覺察到有心理問題并要求父母帶其去心理咨詢時，父母會回答“有什么話跟我說，我就是心理醫生”;把心理問題看成是不可控的外在因素所導致的，試圖通過求神拜佛得以解決;因情緒問題可以表現為頭痛、頭暈、心慌、胸悶、呼吸不暢、乏力等不適癥狀，誤作疾病到內科或神經內科就醫。調查表明，到內科、神經內科就診的人群中有20%-30%是患心理疾病的人。

　　正確認識心理亞健康

　　專家認為，如果重視心理健康，絕大部分心理亞健康狀態都可以通過自身調節解決。然而，由于人們對心理健康知識的貧乏，導致問題復雜化，甚至發展成為疾病。因此，建議我市有關部門應采取有效措施，正確引導，使心理咨詢成為一種時尚。要加大宣傳力度，使廣大市民對心理健康有正確認識，摒棄錯誤觀念，提高全民素質。

　　專家認為，心理咨詢與心理治療行業起步較晚，專業人才匱乏，出現魚目混珠、良莠不齊的狀況。因此，我市在加快人才培養的同時，應加強行業管理，對不合格者、不符合規定者堅決取締，凈化心理咨詢市場。

　　可能在平時的生活中很多人都不會認為自己受到心理問題的影響，因為沒有明顯的心理問題，都不會去在意，所以小編是希望大家都能夠注意這些問題，這樣就能夠正確的應對不良心理的困擾。

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