中年人多數(shù)存在心理亞健康

　　人都中年，其實更容易受到心理健康問題的影響，尤其是進(jìn)入更年期，即便沒有非常明顯的表現(xiàn)，但是心理上也會承受不一樣的壓力，所以說中年人多數(shù)心理呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，下面我們?nèi)ピ敿?xì)了解一下。

　　調(diào)查顯示，我市居民對心理健康問題存在以下六個誤區(qū)：認(rèn)為患心理疾病似乎是件極不光彩的事，會被人瞧不起、誤解、猜測，這種世俗觀念致使家屬與本人潛意識地否認(rèn)心理疾病存在;本人意識到有心理問題，希望用意志去戰(zhàn)勝焦慮、抑郁等情緒，但由于方法不對反而加重病情;將心理疾病視為思想問題，錯誤的勸導(dǎo)、鼓勵反而造成更大的心理壓力;青少年覺察到有心理問題并要求父母帶其去心理咨詢時，父母會回答“有什么話跟我說，我就是心理醫(yī)生”;把心理問題看成是不可控的外在因素所導(dǎo)致的，試圖通過求神拜佛得以解決;因情緒問題可以表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、胸悶、呼吸不暢、乏力等不適癥狀，誤作疾病到內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。調(diào)查表明，到內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科就診的人群中有20%-30%是患心理疾病的人。

　　正確認(rèn)識心理亞健康

　　專家認(rèn)為，如果重視心理健康，絕大部分心理亞健康狀態(tài)都可以通過自身調(diào)節(jié)解決。然而，由于人們對心理健康知識的貧乏，導(dǎo)致問題復(fù)雜化，甚至發(fā)展成為疾病。因此，建議我市有關(guān)部門應(yīng)采取有效措施，正確引導(dǎo)，使心理咨詢成為一種時尚。要加大宣傳力度，使廣大市民對心理健康有正確認(rèn)識，摒棄錯誤觀念，提高全民素質(zhì)。

　　專家認(rèn)為，心理咨詢與心理治療行業(yè)起步較晚，專業(yè)人才匱乏，出現(xiàn)魚目混珠、良莠不齊的狀況。因此，我市在加快人才培養(yǎng)的同時，應(yīng)加強(qiáng)行業(yè)管理，對不合格者、不符合規(guī)定者堅決取締，凈化心理咨詢市場。

　　可能在平時的生活中很多人都不會認(rèn)為自己受到心理問題的影響，因為沒有明顯的心理問題，都不會去在意，所以小編是希望大家都能夠注意這些問題，這樣就能夠正確的應(yīng)對不良心理的困擾。

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