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    中老年心理

    長壽老人的五個好心理

    分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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      隨著社會的發展和人們生活水平的不斷提高,人們的壽命也越來越長。中國即將步入老齡化社會,老年人也越來越多。而老年人的心理健康也非常關鍵。老年人最大的心愿當然是成為長壽的老人。那如何成為長壽的老人呢?具備長壽老人的好心理是必須的。至少,長壽老人都有如下五個好心理。

      1、心胸開闊,樂觀豁達

      長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂于助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。

      2、熱愛生活,善于生活

      古今中外許多杰出人物,都有明確的生活目的與奮斗目標,到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,熱愛自己的工作,還有著科學的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協調,并處于良好的狀態。

      3、與人為善,知足常樂

      許多長壽老人都是心地和善,不發怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。

      4、興趣廣泛,有所追求

      書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動腦思索,延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,對工作負責,精益求精。由于藝術的陶冶和對事業的執著追求,鍛煉了身心,獲得了長壽。

      5、忘我無私,剛毅耿直

      秉性耿直,堅強剛毅,坦率直爽,忘我無私,是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經系統有較強的協調能力,能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,有利于長壽。

      當我們的父母甚至我們自己的年齡越來越高時,長壽也就成了理所當然的向往。那么,在不斷地提倡鍛煉身體、增補營養的同時,趕緊學學這些長壽的好心理吧。只要有了良好的心理健康,那么就會有良好的身體健康,長壽也就是自然而然的事了。

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