老人易患“煩慌孤”癥

    目前，不少老人住進高層住宅后出現煩、慌、孤等心理現象。有關醫療專家針對居住高層所帶來的問題開出良方，認為有必要加強老年人的心理保健。

    首先要除煩。一些高層住宅窗大、窗多，光線足。但是，強烈的光線會使老人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。若遇這種情況，可及時調整睡眠方向，移動床位或家具位置，重新調整室內布局；也可在陽臺或室內栽種綠葉植物和花卉，這樣既可遮陽，又可點綴美化居室環境，安定老人的情緒。

    其次要排慌。目前新型裝飾材料多種多樣，有的大樓甚至從樓頂到地面全都是鏡面裝潢，其對周邊住宅室內反射系數大大超過了老人心理上對光源的承受能力，易使人難以入睡，精神不振，驚恐惶惑。若遇類似居室，可采用一薄一厚雙層窗簾，夜間拉上厚窗簾以避光，還應將反射光源小的臥室讓給老人，免受強光干擾。

    最后要去孤。高層住宅會限制老人的活動范圍，如串門閑聊、聚會娛樂等活動沒有低層樓房和平房那么便利。社交情感的需求是人類五大基本需求之一，特別是老人對這種需求更強烈，若不及時滿足，就會使人產生孤獨感。要防止和消除心中的孤獨，必須經常走下高樓，到花園、樹林中散步運動，呼吸新鮮空氣。同時，重新結識新居高樓的知己朋友，經常交流；在住地參加鍛煉、對弈、揮毫和讀書等活動；有計劃地結伴外出旅游，以豐富生活內容。