老人易患“煩慌孤”癥

    目前，不少老人住進高層住宅后出現(xiàn)煩、慌、孤等心理現(xiàn)象。有關(guān)醫(yī)療專家針對居住高層所帶來的問題開出良方，認為有必要加強老年人的心理保健。

    首先要除煩。一些高層住宅窗大、窗多，光線足。但是，強烈的光線會使老人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。若遇這種情況，可及時調(diào)整睡眠方向，移動床位或家具位置，重新調(diào)整室內(nèi)布局；也可在陽臺或室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，這樣既可遮陽，又可點綴美化居室環(huán)境，安定老人的情緒。

    其次要排慌。目前新型裝飾材料多種多樣，有的大樓甚至從樓頂?shù)降孛嫒际晴R面裝潢，其對周邊住宅室內(nèi)反射系數(shù)大大超過了老人心理上對光源的承受能力，易使人難以入睡，精神不振，驚恐惶惑。若遇類似居室，可采用一薄一厚雙層窗簾，夜間拉上厚窗簾以避光，還應(yīng)將反射光源小的臥室讓給老人，免受強光干擾。

    最后要去孤。高層住宅會限制老人的活動范圍，如串門閑聊、聚會娛樂等活動沒有低層樓房和平房那么便利。社交情感的需求是人類五大基本需求之一，特別是老人對這種需求更強烈，若不及時滿足，就會使人產(chǎn)生孤獨感。要防止和消除心中的孤獨，必須經(jīng)常走下高樓，到花園、樹林中散步運動，呼吸新鮮空氣。同時，重新結(jié)識新居高樓的知己朋友，經(jīng)常交流；在住地參加鍛煉、對弈、揮毫和讀書等活動；有計劃地結(jié)伴外出旅游，以豐富生活內(nèi)容。