空巢老人要給自己找樂

　　目前，我國人口老齡化形勢非常嚴(yán)峻，2005年我國60歲以上的老年人口已達(dá)1.45億，占總?cè)丝诘?1%，今后還將以每年3.36%的速度增長。尤其值得關(guān)注的是，根據(jù)最新的數(shù)據(jù)，我國有2400萬老年人已經(jīng)生活在空巢家庭。這些老年人“出門一把鎖，回家一盞燈”，孤獨(dú)感很強(qiáng)，心理問題顯得很突出。

　　從目前來看，造成老年群體出現(xiàn)心理問題主要有三方面的原因：一是“低”與“高”的矛盾，即社會群體對于老年心理健康問題的關(guān)注程度“低”，老年群體對于社會心理服務(wù)的需求“高”；二是“強(qiáng)”與“弱”的矛盾，即老年群體對于社會心理幫助預(yù)期的要求“強(qiáng)”，當(dāng)前涉老機(jī)構(gòu)的綜合協(xié)調(diào)能力和實(shí)施能力“弱”；三是“實(shí)”與“虛”的矛盾，即老年群體對于社會服務(wù)需求“實(shí)”，社會對于老年群體的有效幫助“虛”。正因?yàn)槿绱耍夏耆后w在不斷地被“邊緣化”。

　　由于文化生活單調(diào)，物質(zhì)生活貧乏，我國許多老年人還抱有消極的養(yǎng)老觀念。他們把自己歸納為：革命時期的“敢死隊(duì)”，建設(shè)時期的“突擊隊(duì)”，老年時期的“失落族”，情緒低落，跟不上時代的步伐。

　　要擺脫這種不健康的生活狀態(tài)，老年人必須做到“一個中心”，即以自助、自立為中心；“兩個基本點(diǎn)”，即生活得寬容一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；“三樂”，即自得其樂，自娛自樂，助人為樂；“四老”，即有老伴，老窩，老底（經(jīng)濟(jì)儲備），老友。同時，整個社會也應(yīng)關(guān)注老年群體的心理健康，讓老人們生活得更加幸福、安康。