家庭和諧與老年人心理健康

　　健康長壽是人類文明生活一個(gè)永恒的主題，心理健康是軀體健康的基石。正如世界衛(wèi)生組織曾提出的那樣：“健康的一半是心理健康。”而家庭和諧則是保持心理健康的必備條件，沒有家庭和諧，心理健康就沒有保證。對(duì)老年人來說，尤其是這樣。國外研究表明，“50-80%疾病發(fā)生與心理因素有關(guān)，而僅因情緒致病就占74-76%。”“親密的關(guān)系可以延長人的壽命。”德國一份調(diào)查資料證實(shí)：“生活在和睦家庭中人患癌癥的危險(xiǎn)要比生活在暴力家庭的至少要少一半。而且即使患癌癥，其存活期也比較長。如果生活在不和諧家庭，整日精神不振、郁悶憂愁，使神經(jīng)功能失去平衡。造成內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、十二指腸潰瘍和新陳代謝障礙等疾病。”這就說明，家庭和諧在心理健康作用中占很重要的位置，家庭和諧是心理健康的密訣。

　　但是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，家庭不和諧的現(xiàn)象，卻時(shí)有發(fā)生。在影響和諧的諸多因素中，子女是否有孝心，是否能在精神上、物質(zhì)上、生活上、言行上，給老人以關(guān)愛，是至關(guān)重要的。　同時(shí)，作為老年人，也要有個(gè)豁達(dá)樂觀的心態(tài)，要能冷靜地對(duì)待一切事物，　不要用老眼光看問題，要向前看，與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展趨勢，支持晚輩的發(fā)展，　主動(dòng)加強(qiáng)與子女的感情交流，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)、諒解，和睦相處。在家庭中，特別是成年的子女，掌握經(jīng)濟(jì)命脈，處于主導(dǎo)地位，對(duì)于年邁父母的贍養(yǎng)，不僅是物質(zhì)上的滿足，更重要的是精神上的慰藉。對(duì)老人的生活習(xí)性要有所了解，對(duì)老年人不適應(yīng)現(xiàn)代生活方式要能理解，對(duì)有些老年人特有的固執(zhí)、嘮叨，要善于傾聽，并耐心加以引導(dǎo)。不要嫌棄，不要有逆反心理。對(duì)待父母要謙恭、尊敬、溫和，尤其是自己有一點(diǎn)成就或者與父母意見不同時(shí)，　更應(yīng)該做到這一點(diǎn)。正如：《公民道德建設(shè)綱要》中指出：“正確對(duì)待和處理家庭問題，共同培養(yǎng)和發(fā)展夫妻愛情，長幼親情，鄰里友情，不僅關(guān)系到每個(gè)家庭的美滿幸福，也有利于社會(huì)的安定和諧。”

　　我經(jīng)過多年來參加現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、益生文化等科技理論的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到：我國一些地區(qū)農(nóng)民健康狀況不僅沒有改善，反而出現(xiàn)下降趨勢，其主要原因是忽視了“孝”的教育，也忽視了心理健康普及教育，人們的道德觀念不能同步提高，致使敬老良好風(fēng)氣難以形成，心理健康目的難以實(shí)現(xiàn)。老人問題異常突出，農(nóng)村贍養(yǎng)老人的民事糾紛和心理疾病均呈上升趨勢。有些地方“超半數(shù)家庭對(duì)老人精神贍養(yǎng)不盡人意。”從而產(chǎn)生家庭不和諧，兩代人不能很好溝通，造成相當(dāng)數(shù)量的老人長期孤獨(dú)、憂慮、失望、自卑等，所存有不平靜、不自然、不平衡的心理狀態(tài)和情緒長期累計(jì)的結(jié)果，從而引發(fā)多種疾病，這正是老人們心理疾病呈上升趨勢的主因。在一個(gè)家庭中由于血緣的關(guān)聯(lián)和作用，父母、子女之間互相影響、互相制約，其結(jié)果影響著整個(gè)家庭成員的心理健康、影響著孩子們的健康成長……

　　怎樣才能使家庭和諧而促進(jìn)心理健康呢。人與人之間、家庭的和諧都要靠良好 的道德來維系。普及現(xiàn)代“孝育教育”就是為了提升全社會(huì)人們的道德水平。也就是說，要從“孝道”入手，從而加快實(shí)現(xiàn)“大家庭”的和諧健康。

　　第一，子女對(duì)老人一定要孝，就是要有知恩、感恩、報(bào)恩的情感，也就是對(duì)父母要有顆純真的愛。要知道，父母對(duì)子女的愛，有如天之闊，海之深，十月懷胎不用說了，一尺五寸、抓屎抓尿、嘔心瀝血，艱苦備嘗，將兒女養(yǎng)大。成人后又為他（她）們成家立業(yè)，操勞一生。可是當(dāng)子女長大后，有些就忘掉了父母之恩澤，忘了人間比金錢更重要的東西—親情和做人起碼的道德。還有不少子女對(duì)老人盡孝往往在物質(zhì)上考慮的多，從精神安慰考慮少，甚至有的在精神生活關(guān)懷上簡單粗暴或漠不關(guān)心，這是極端錯(cuò)誤的。應(yīng)該在方法上有所創(chuàng)新，讓孝適應(yīng)科技知識(shí)更新加快的需要和社會(huì)發(fā)展同步。（值得提出的是，我們弘揚(yáng)中華民族“孝”這一提升道德水平的珍寶，決不能因封建社會(huì)不合科學(xué)的“愚孝”對(duì)孝的扭曲，而影響普及“孝育”教育的步伐。）子女對(duì)父母的愛要發(fā)自肺腑，永恒而無私，子女對(duì)父母能愛，才能孝，這是對(duì)父母恩譯的報(bào)答。就這樣 ，人們有了“愛”“感謝”　這一科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明具有肯定力量的思想組合，也就有了和諧的密訣。人們都感受到愛，人體的白血球也會(huì)增加，特殊的荷爾蒙也會(huì)釋放出來，幫助對(duì)抗壓力和病痛，而病人的整個(gè)情況也都會(huì)因此而改觀。從而使每個(gè)人都享受到愛這一最大的永恒的“良藥”，讓每個(gè)家庭更健康。

　　第二，全社會(huì)都要注意現(xiàn)代“孝”的教育，注意進(jìn)行親情教育。要對(duì)全社會(huì)每個(gè)公民，特別是在校學(xué)生進(jìn)行“孝育”教育，可以一舉多得，會(huì)大大推動(dòng)“大家庭”的文明和諧。。用親情教育，煥發(fā)親情的親密感，促使孩子從小就愛 父母，年青的父母會(huì)更孝順自己的父母。促使父母之間、父子、婆媳之間，都互相體諒、互相關(guān)愛、互相照顧。使其讓父母情緒良好，精神愉快，精神生活豐富。每個(gè)人都擁有可以打開心扉的親情關(guān)系，去關(guān)愛需要關(guān)愛的人，會(huì)使人與人之間更加相愛，才能形成團(tuán)結(jié)互助、平等友好 、共同前進(jìn)的社會(huì)氛圍和人際關(guān)系，社會(huì)和諧也隨之達(dá)到 。

　　第三，人際間心理溝通的主要渠道是用語言表達(dá)。常說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，聽了順心話，都會(huì)高興，聽了不順心的話，心理就不痛快。　歷史和現(xiàn)實(shí)生活中可以看到，有些用藥治不好，治不了的心病，用一次“話”療，得到順氣丸，從而就冰化雪消，話到病除，這種事例屢見不鮮。而家庭和諧，人際之間和諧，則為“話療”提供了降低醫(yī)療開支關(guān)鍵措施，提供了英雄有用武之地。為了給家庭的健康投資，給家庭提供良好的情感氣氛，保持親密關(guān)系，子女應(yīng)該特別要注意安排相互溝通的時(shí)間、使家庭成員敞開心扉，暢述衷腸，共度美好時(shí)光。面對(duì)我國“80%的65歲以上老人都有一種慢性病”，我們應(yīng)普及人人學(xué)點(diǎn)心理健康知識(shí)和家庭養(yǎng)老保健常識(shí)。人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，不僅能使家家越來越和諧幸福，整個(gè)社會(huì)億萬家庭也就和諧幸福了。

　　講究代際和諧，家庭和睦是中華民族強(qiáng)大凝聚力和親和力的具體體現(xiàn)，是我國國情的現(xiàn)實(shí)需求。普及孝親敬老和心理健康教育，提高全民族素質(zhì)，　是建設(shè)社會(huì)和諧必不可少的智力支持、精神動(dòng)力和思想工作。而弘揚(yáng)“孝”這一民族萬古長存的美德，使兒女盡到自己的責(zé)任，使家庭和諧最為積極而有效的辦法。家和才能萬事興。動(dòng)員億萬人民都參與社會(huì)和諧建設(shè)，就會(huì)以其巨大的能量推動(dòng)我國精神文明建設(shè)步上一個(gè)新臺(tái)階！使整個(gè)社會(huì)得到更加和諧的發(fā)展！