多年前的一首《常回家看看》還有現(xiàn)在的多個(gè)公益廣告總是出現(xiàn)老人自己給自己過(guò)生日，不自覺地給兒女?dāng)[放上碗筷，翻看照片……兒女們?yōu)榱俗约旱氖聵I(yè)，而這些都是現(xiàn)代空巢老人的真是寫照，反應(yīng)了老年的無(wú)助，那么怎么才能幫助老人走過(guò)空巢危機(jī)呢?

　　一要未雨綢繆，正視空巢。有些家庭對(duì)空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對(duì)，似在回避，誤以為“空巢綜合癥”是一過(guò)度性的，豈不知忽視帶來(lái)的負(fù)作用會(huì)更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來(lái)的家庭情感危機(jī)。

　　二要重燃激情，找回感覺。中老年人具有懷舊、戀舊的心理特點(diǎn)，塵封的舊情終難忘。如王先生在空巢困擾下掙扎了很久，遵照心理治療的要求，夫妻共同參與文娛活動(dòng)，當(dāng)夫妻倆卡拉OK重唱戀愛中的同一首歌時(shí)，他們唱得淚滿臉心又醉，找回了當(dāng)年含情脈脈的感覺。

　　三要對(duì)癥下藥，心病醫(yī)心。預(yù)防“空巢綜合癥”，不能采用消極的應(yīng)對(duì)方法，如賭博，不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)等。西方國(guó)家緩解中年情感危機(jī)曾出現(xiàn)“夫妻互換”游戲都是飲鴆止渴、非常錯(cuò)誤的。對(duì)于“空巢綜合癥”，由于癥狀病因不同，必須接受規(guī)范的心理治療。

　　子女們要充分地認(rèn)識(shí)到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù)，才能夠有的放矢的為父母的身體健康做一些實(shí)事。