青春的火焰不要泯滅

　　某大學一男生跳樓身亡面帶微笑、某大學生深夜刀砍同學被判刑、云南大學馬家爵事件、清華大學劉海洋“黑熊事件”，近些年來，大學生自殺、殺人、傷人事件頻頻發生。隨著社會環境的快速變化，競爭壓力的不斷增大，大學生的心理健康問題越來越突出！

    從精神病學專家那里獲知的數據，目前有37.1％的大學生存在，而其中神經癥患者高達80％，這就是說，在當前的大學生群體中，有相當一部分學生都存在焦慮、恐懼、強迫、抑郁和神經衰弱等精神障礙，只是程度的輕重不同而已。

       當代大學生

　　心理問題誘因多多

    誘因之一就是一部分學生對新環境的適應能力很差，更不知道如何處理人際關系，他們不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。此外，很多學生在進入大學之后都會經歷一段時間的心理失衡期，“上高中備受青睞，上大學后沒人理睬。”優越感的喪失讓他們感到失落、受挫，甚至自卑，再加上交際上的困難，一些學生就開始變得敏感，也開始學會逃避，學會封閉自己。這些很容易形成心理障礙。

    誘因之二是信念缺失，沒有人生目標。上大學之前，考上一所名牌大學是諸多學子的最大愿望，他們從沒考慮過之后的事情，等到考上了大學，他們就會發現不知道自己想干什么、該干什么，對未來一片茫然。這讓他們感到空虛、惶恐、無助。

    誘因之三是情感困惑和危機。雖然多數大學生已經成年，但因為沒有足夠的社會閱歷，沒有經歷足夠的社會磨煉，他們在感情上還很不成熟，沒有能力正確處理感情和學習之間的矛盾沖突。當前，大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素，戀愛失敗往往導致大學生心理變異，有的人因此而走極端，甚至造成悲劇。

    誘因之四是面臨多重壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難，父母過高的期望值也在無形中給大學生施加壓力，特別是來自貧困家庭的孩子，在恐懼畢業后找不到工作的同時，還背負著對家庭的深重的負罪感，這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因此焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。

    專家支招

    精神障礙如何干預

    “精神障礙，由不同病因作用于大腦，破壞了大腦在一定范圍內相對穩定的功能狀態，導致認識、情感、意志行為等精神活動出現異常。大學生存在的心理問題一般屬于輕度的精神障礙，經過及時的干預和調試，是可以恢復正常的。”為此，霍主任還針對高校和學生個人提出了幾點建議。

    學校教育在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。學校的正確引導會對青年學生有很大幫助。高校應將心理教育課程化，根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，大力普及心理健康知識。引進專業心理咨詢教師，設立心理咨詢機構，并定期組織學生進行心理健康測試。有句俗話，叫“心病還需心藥醫”，而最好的心理醫生往往是自己，所以學會自我調解對于青年學生來說也很重要。學生要正確地認識自己，確立符合自己實際的目標，制定計劃時考慮到它的可實現性，多訂一些近期目標，少定長遠目標。心理障礙往往源于挫折，忽視自身實際情況，制定大而無當的目標往往會使一個人遭受挫折的打擊，而一步步地實現目標則可幫助學生樹立信心。此外，還應該學會勞逸結合，既不能過分放縱自己，也不能對自己太過苛刻，多參加戶外活動和集體活動，多聽、多看，經常接觸新的觀念和新的思想，開闊視野，增加閱歷。這樣會引導學生興趣，豐富學生生活，可以避免過于單調的生活帶來的抑郁。

來源：鄭州日報