工作疲勞易引發(fā)心理疾病

　　為工作而生的人很有可能為工作而死，工作疲勞易引發(fā)心理疾病。研究人員發(fā)現(xiàn)，工作時間長與心臟病危險的增加有密切聯(lián)系。這項研究跟蹤調(diào)查了7095名英國工作者，歷時13年(1991-2004)。研究結(jié)果顯示，那些每天工作11個小時以上的人與每天工作7~8小時的人相比，其得心臟病的幾率增加70%。

　　與心臟病關(guān)聯(lián)的因素有很多，工作疲勞易引發(fā)心理疾病，包括年齡，性別，血壓，膽固醇水平，血糖水平，以及是否吸煙等。之前有研究就指出，工作時間長與冠心病之間也存在聯(lián)系，但這次英國的研究發(fā)現(xiàn)，還是令科學(xué)家們大吃一驚。人們沒有想到，它們之間的關(guān)聯(lián)竟如此緊密。

　　倫敦大學(xué)的社會流行病學(xué)教授Mika Kivimaki 指出，工作疲勞易引發(fā)心理疾病，如果把工作時間納入Framingham 危險評估自測表中(一種自我評估得心臟病危險的量表)，那么其評定一個人后期是否會得心臟病的準(zhǔn)確性將會提升。但是，也不能說工作時間長就是導(dǎo)致心臟病的直接原因。因為工作時間長，人們進行體育鍛煉的時間就會減少，睡眠減少，正常的飲食規(guī)律也會破壞，加上長期承受工作壓力，這些都會增加得心臟病的風(fēng)險。

　　總的來說，工作疲勞易引發(fā)心理疾病，良好的、規(guī)律的生活習(xí)慣是人們保持健康的根本，如果無法避免長時間工作，你也要學(xué)會安排好時間，起碼做到規(guī)律飲食，抽空鍛煉身體，并牢記一點：生命比工作重要。