高考沖刺階段考生心理解惑

　　高考在即，考生們進入了緊張的沖刺階段。在這個時候，他們在學習上該注意些什么？家長能幫他們做點什么？日前，2004年湖北高考理科狀元陳凱南，與一名心中頗多困惑的高三學生展開了一場網上對話，以自己的親身經歷提出許多備考建議，并祝愿師弟師妹們——

　　曹思劼是一名對青春充滿夢想的女孩。她現在就讀于武漢外國語學校高三年級，忙碌中仍喜歡聽聽音樂，最喜歡的就是《那時花開》中“守在藍藍的窗臺上看青春走過山崗”這句歌詞。

　　“我的夢想何時花開？”緊張的4月調考結束后，曹思劼陷入了深深的迷茫：身心處于疲憊狀態，沖刺復習如何充滿激情？最后一個階段到底是重基礎還是重提高能力？3個月后，我能漫步在心中的校園小路上，告慰自己，夢想之花已經盛開嗎？

　　迷惑中，老師為她請來了校友、2004年湖北省理科狀元陳凱南，讓“過來人”現身說法，為曹思劼這樣一批學生答疑解惑。

　　陳凱南，武漢外校2004屆畢業生，當年以705分考入清華大學數理基礎科學班。前日，陳凱南和曹思劼進行了一場網上對話，記者作為“聽眾”將其記錄了下來。

　　面對曹思劼的眾多困惑，陳凱南一一給予了解答，并想告訴仍在為大學夢想奮斗的高中生們，只要安靜地埋首于書桌，或者徜徉于校園的林陰路上，完整地走完自己的高中三年，等來的會是一個既是驚喜又在意料之中的分數，自己會在平靜中乍見光芒。

　　抗疲勞期，有法可依

　　困惑：通過兩輪的復習，自己看了不少的書，許多知識點復習了若干遍，但是在做題時，有些問題仍是似懂非懂，做題效果不佳。這不僅讓人感到身心疲憊，也對自己的學習方法產生懷疑，該怎么辦?

　　解惑：這也許是大多數同學都深感困惑的問題，把同樣的知識復習一遍又一遍，答題仍不理想，確實是讓人覺得疲乏困倦。我在高三也有過這樣的階段，感到復習到了一個高度，無法再逾越。后來，老師教我們一套抗疲勞期的方法，效果不錯。首先是不可放棄復習，可以找一些經典又精練的試題來做。在這個過程中，我們遇到的基本都是以前接觸過的內容，但是正所謂“溫故而知新”，很多東西，當我們再次學習時，就會有許多不同的體會和心得。復習中能感悟到不同的心得，也是一種成就，會讓你重新激發復習的熱情。

　　如果不想做題，可以采用“看題”的方法。以數學為例，“看題”就是迅速掃描題干，如果能想出解題方法就直接跳到下一題; 如果不會就要仔細思考，不要一想不出來就翻答案，那樣的話效果很差。

　　我還提醒師弟、師妹們，考前幾天不要復習太多，特別是不要再接觸以前沒有復習到的內容。因為到臨考前，沒有人可以完整地把所有知識都復習到位，所以臨考的時候不要去想那些沒有復習的內容，否則只會給自己帶來更大的壓力。

　　注重基礎知識，

　　用“計劃”約束“年少輕狂”

　　困惑：你的數學成績很棒，這我在以前就聽說過?，F在，老師總是對我們說，復習要回歸教材，但是真正復習教材時又感覺煩躁，因為書本知識太簡單，高考怎會考這些簡單試題?并且，解答難題到底是憑借雄厚的基礎還是憑借天賦?

　　解惑：我非常同意老師的觀點，基礎十分重要。書本上的題目對大多數人來說確實比較簡單，但是它們具有典型性，如果我們能深刻地理解它們的題型結構和解題方法，不僅能鞏固基礎，還能從中發現做題的規律和技巧。記得我們富有哲學思想的高三班主任經常說：“世界真是非常的奇妙，起點和終點總是神奇地連在了一起，就像最難的題目往往是用最簡單、最基本的方法和原理解決出來一樣 ?！彼倪@句話很好地闡述了掌握基礎知識的重要性。

　　另外，考前一個多月是個關鍵時期，這個階段要做大量的模擬卷，一定不要迷失了自己。特別是遇到挫折的時候，不要讓它對自己有負面影響。這樣就能有比較平穩的心態，一直持續到高考。并且，即使到了最后階段，也要善于用“計劃”來穩定不羈的情緒，在復習中不斷地進行總結、調整。

　　英語成績

　　如何完成質的飛躍?

　　困惑：據我所知，你的英語成績不是最棒的，但是在高考時，你是如何獲取滿意成績的呢?

　　解惑：我從初中開始，就一直很喜歡英語，并且在這門課程上投入了不少時間，但是剛上高三的時候，我的英語成績出現下滑，當時，我自己也不知道問題出在哪里，非常煩躁。后來仔細分析發現是我的語法較差，并且這種情況在班上很普遍。于是，老師每周四晚自習布置一張語法試卷給我們做。由于語法知識很枯燥，我還記得，英語老師當時還問我們，以后會不會說“terrible Thursday”(恐怖星期四)?，F在想起，高三每一個艱苦的時候都是開心的。

　　在英語老師的諄諄教導下，我的英語成績有了顯著提高。我想，對于高考學生而言，除了聽說能力外，語法知識還是要掌握牢固。這句話說起來簡單，但要落實就需要一段時間。鑒于離高考的時間不多，高三學生還是應以鞏固過去學過的知識為主，盡量不要找過于生僻的題目做。

　　此外，當時，可能是因為做題太多而令自己的語感有所下降。這個問題讓我如陷深潭，十分迷茫。后來向其他同學求教，在他們的建議下我每天晚上睡覺之前都會聽一段英語，有LISTEN TO THIS(2)(共11盤)、中級口語(7盤)、一些電影錄音等，又慢慢找回了“闊別已久”的語感。

　　如何確立目標，正確定位

　　困惑：我和你一樣，在高考前都通過了武漢一所高校的自主招生測試。那么，如何在心態上有一個正確定位呢，是往更高層次的高校沖刺，還是就定位在這所保底學校，讓自己減壓上考場?

　　解惑：我當時的自主招生測試成績不錯，那次考試讓我更加有信心，對自己的前途有了一定的定位。 我認為你應該為自己建立一個更高的目標，相信有目標的旅程會比漫無目的的航行更能迅速地到達目的地。

　　家長可這樣幫助孩子

　　困惑：聽說你的家人長期在外地工作，你是怎么做到如此靜心地學習?在高考前，家長如何助孩子一臂之力?

　　解惑：雖然父母不在身邊，但是周圍有好多優秀的同學?！敖煺叱?，近墨者黑”，平時和他們在一起，偷懶的念頭不會經常困擾我。

　　說到和家長的關系，我很自信。雖然我的父母常年旅居異地，但是他們從不會忽視和我的交流。我和表哥一家人生活在一起，他們的理解和寬慰是我在經歷失敗洗禮時的避風港，正是這個四口之家讓我感受到了家庭的溫暖。也許有的同學會覺得父母的嘮叨讓我們難以消受，但那是他們無微不至的關懷。

　　家長最能助孩子一臂之力的就是安排好他們的生活。此外，報刊上經常會刊登一些關于高考的信息，如備考方法、考生營養之類的建議等，家長可以幫助孩子收集起來。去年高考，我媽媽3月份就回來了，這些工作都是她幫我做的。這樣既節約了學生的時間，又讓父母對我們的情況更了解，讓兩代人之間的隔膜被理解融化。

　　大學生活緊張而美好

　　困惑：美好的大學生活是我們學習的動力，我經常憧憬著。請問，你已經身在其中近一年，感覺好嗎?

　　解惑：我上大學之前和你一樣對這里的生活充滿了向往，因為在考試的重壓下生活了這么多年，覺得大學就像天堂一樣可以丟掉肩上沉重的負擔。當我走進大學校門，才頓覺以前的膚淺。大學不是讓人休息玩耍的樂園，也不是高中的延續，而是鍛煉自我、提升自己能力的地方。課程是輕松的，下午的時間幾乎都由自己掌控;生活是豐富多彩的，各種各樣的社團在等著我們加入;學術氛圍是濃郁的，你所崇拜的知名學者可能就在你的眼前滔滔不絕……我很喜歡這樣的生活!

　　最后祝愿所有的高考生們，希望大家能為了明天的美好而克服眼前一切困難，在高考中取得理想的成績。