專家為高考復習和心理調適支招

　　距離今年高考還有20多天的時間，高三學生現在大多在家自己做迎戰準備。今年我市高考報名總人數比去年增加了7086人，報考人數為歷年之最。這給考生增加了不少壓力。5月9日，記者走訪了我市經驗豐富的高中教師和心理專家，從如何做好沖關復習和化解壓力方面，給考生一些幫助。

　　避免這些誤區

　　駐馬店市一高教師張勝利帶過多屆畢業班，教學中他大膽實施創新教育，激發學生激情，幫助學生少走彎路。張勝利說，有的考生在態度、方法和思路等方面存在問題，復習備考過程中存在一定誤區，造成學習效率低下，成績停滯不前。

　　張勝利根據教學經驗，針對考生易出現的問題，列舉了這樣幾個常存在的誤區：

　　題海戰術 有些考生對“做題”理解得比較片面，搞題海戰術，老師布置的題做完了就做教輔材料上的，認為只有多做題才能“無往不勝”。適度的練習是好事，但凡事過猶不及。沒完沒了地做題，可能只是無謂的重復勞動。其實，要考出好成績，訣竅不在于題海戰術，而在于有選擇、有針對性地做題，善于梳理思路，通過同類的題提煉規律性的解法。

　　忽視基礎，偏重攻難 有些考生在復習過程中，不是按照考試大綱的要求掌握好最基礎的知識，而是片面追求攻難題、解偏題、做怪題。有志報考重點大學的考生，難題是一定要做的，做好了才能拉開高考分數的距離。但是做難題必須以牢固掌握基礎知識為前提，基礎題型才是高考試卷中的主導內容。

　　重時間輕效率 有些考生過分重視時間，分秒必爭，每天挑燈夜戰到凌晨兩三點，早上起來連早飯都不吃。張勝利指出，這種方式最不可取，他建議考生要處理好時間和效率的關系，努力做到既抓緊時間又強調效率。他說，現在高考特別強調以能力立意命題，注意對學生理論聯系實際和創新意識的考查，所以單純地靠拼時間、死記硬背等已不適應新的考試要求?？忌荒苤灰詫W了多長時間為目的，而是要看有多少是有效時間。要經常問一問自己：弱科弱項是否有主動補習的計劃、是否充分利用了學習資源等等。

　　注意這些細節

　　沖關復習很關鍵，而考場上一些細節也應注意。如何在高考有限的時間內充分發揮自己的水平，對每個考生來說舉足輕重，因為它對成績的影響