電腦狂躁癥來襲 你中招了嗎

　　去過網(wǎng)吧的人，往往都看見過這樣的場(chǎng)面，一個(gè)人一邊玩著游戲或者看電影時(shí)，突然一邊罵罵咧咧，一邊猛地敲打鍵盤或踢踹主機(jī)。這樣的人，多半是有心理健康問題的。從心理學(xué)的專業(yè)角度來說，是患上了電腦狂躁癥。下面，我們一起來看看有關(guān)電腦狂躁癥的心理常識(shí)。

　　電腦狂躁癥的表現(xiàn)

　　對(duì)電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會(huì)不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。

　　電腦狂躁癥的病因分析

　　電腦狂躁癥的病因一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏柧売傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。

　　電腦狂躁癥只是神經(jīng)官能癥的一種，都市白領(lǐng)生活壓力大，工作節(jié)奏快，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預(yù)防電腦狂躁癥，平時(shí)要放松心情，隨時(shí)將資料備份，如果電腦出現(xiàn)故障，馬上找專業(yè)人士來維修，做一些別的事情來轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情，這樣就不會(huì)讓自己的情緒失控。

　　小心壓力導(dǎo)致狂躁癥

　　您身邊是否也有這樣的“精英”———每天無論工作多累、多繁忙，總能保持最激昂的情緒，熬夜時(shí)工作卻不知疲倦，情緒時(shí)而激昂，時(shí)而低落，言語(yǔ)沖動(dòng)，難以自控等等。說起來，似乎難以令人相信，這很可能是狂躁癥。

　　其實(shí)，心理上的陽(yáng)虛，就是這樣一種狀態(tài)，它有個(gè)很恰當(dāng)?shù)拿纸锌裨臧Y。可惜這是隱性的心理疾病，并不易被人察覺，甚至還被人贊賞，這讓病人更加堅(jiān)信自己是健康的。事實(shí)上，比起那些自閉、困頓的抑郁癥患者，我們更喜歡一個(gè)可以帶來激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。

　　以上就是電腦狂躁癥的相關(guān)介紹了。你有沒有出現(xiàn)過電腦狂躁癥的癥狀呢?如果有，那么，就應(yīng)該及時(shí)的去調(diào)整自己的心理狀態(tài)了。當(dāng)感覺即將爆發(fā)的時(shí)候，不妨多做幾個(gè)深呼吸，或者去窗戶上看看風(fēng)景，等到情緒平靜了，再投入到正常的生活工作中去。