如何幫助孩子攻克害羞心理

　　害羞是孩子的一種常見現象。我們周圍有不少孩子，一見到陌生人就躲到父母身后不敢出來，在學校也很少與同學交往，不愿參加集體活動，上課不敢提問題。有時候父母對孩子的這種表現不在意，認為孩子害羞沒什么大不了的，長大了自然就好了。實際上，孩子害羞所付出的代價比我們想像得要大。

　　害羞的孩子會失去很多機會，比如耍承受別人更多的取笑和拒絕。而且害羞的孩子由于經常逃避社交活動，不想成為注意的焦點，因此難以引起別人的注意。在這個充滿競爭的時代，他們以后很可能就會陷入被埋沒的境地。

　　其實，害羞主要是由于孩子的生活經歷造成，其中教養方式起著重要作用。

　　既然如此，那么父母應該如何幫助孩子克服害羞呢?

　　一、不要過分保護和溺愛

　　很多父母常常過于溺愛孩子，孩子稍微面臨點困難，便越主代庖，急急忙忙跑過去幫他們解決問題，撫平他們的每一點創傷。實際這很不利于孩子成長，難道你能一輩子都這樣幫他做這做那嗎?顯然是不可能的。孩子總要獨立，總要有屬于自己的生活，所以你應該給予孩子足夠的鍛煉機會，多給他們一些間接的支持，如一起討論存在的問題、給予鼓勵、提供信息等。并讓孩子經受適當的焦慮和挑戰，這樣他才能嘗試自己解決問題，由此學會適當的應付技巧，并建立自尊和自信。

　　二、增加孩子的社交機會

　　如果孩子害羞是因為從小沒有社交機會，那么父母就應當特別關注他們在這方面的需要。比如有時間可以領孩子到親友家中，或者請鄰居或同班較熟悉的小朋友到家里玩，為孩子創造一種輕松、歡快的織圍，讓他們有機會接觸其他人，主要是讓他們學習如何與別人交往。你也可以帶孩子一起參加一些社會團體活動，為孩子拓展人際關系及社交天地，增加孩子的交往機會。

　　當然，開始的時候最好選擇比較安全的環境鍛煉他，不要讓孩子馬上處于一種高度競爭的環境里，這樣會打擊他的自信，使孩子更沒有信心和勇氣與人交往了。等到孩子逐漸熟悉的時候，再創造一些比較有挑戰的活動，這將有助他們在社交上繼續往前進步。

　　三、表示尊重和理解

　　孩子害羞時，最怕的就是父母對他們的批評和指責，本來對于自己羞于見人就覺得很自卑了，如果再被父母指責，他們會覺得更難受。因此，當孩子出現害羞、怕生情結時，父母要對孩子表示理解和尊重，讓孩子知道你能理解和同情他的害羞，使他感到溫暖和支持，不要過于勉強孩子。

　　有些孩子會因自身的溝通能力或社交技巧不佳，對某些事情采取逃避的方式。此時，你于萬不要給孩子“貼標簽”，比如：對家人和朋友解釋說你的孩子是害差的，這更會給孩子造成一種自我定義：我是一個害羞的人。這也會成為他將來更加害羞的理由。即使面對孩子的害羞感到很焦急，也不要勉強孩子，更不要采取懲罰或指責，這些只會更加打擊他社交的信心。

　　最好的方法是當孩子情緒平復下來后，或者只有自己的家人時，多與孩子談談心，與他談論一下如何才能不怕害羞，并讓孩子嘗試新的經歷以獲得成功。這樣的談話可以以自然的方式進行，比如展示自己兒時相關的經歷等、給孩子以鼓勵。

　　四、通過游戲啟發孩子

　　玩是孩子的天性，害羞的孩子也愛玩，所以為幫助孩子擺脫害羞的心理，父母應該多注意孩子平時更喜歡玩什么游戲，然后試著讓孩子參與角色游戲，從游戲中理解自己在日常生活中所能扮演的角色，因勢利導，最好不要用枯燥乏味的說教。同時，父母也可以從游戲中了解孩子的心理，并建立其自信心。

　　此外，多讓孩子在戶外和小伙伴們一起玩游戲。對害羞的孩子來說，嘗試玩沙子、抓蟲子、拍皮球等“臟臟”的游戲，在臺階上跳上跳下、相互追逐等“危險“的游戲，都是需要一點勇氣的。當然，孩子在戶外活動難免會被磕磕碰碰，你也不要大驚小怪，這些“勇敢者”的游戲可是幫孩子練膽量的好辦法。

　　五、幫助尋找伙伴，建立友誼

　　孩子都有自己比較對心情的伙伴，害羞的孩子也會有，只是比較少而已，所以發現孩子害羞時，可以邀請孩子的一、二個好伙伴到家里或孩子熟悉的其他地方，讓他們一起玩。或者開始時你也可以找一些比孩子年齡小的其他孩子，這樣害羞的孩子會像小哥哥、小姐姐一樣，爭取做好而不害怕，慢慢鍛煉就會變得勇敢了。

　　六、多與老師聯系

　　在學校里，老師往往容易忽視害羞的孩子，或者認為他們的安靜和退縮是缺乏興趣。還有一些老師甚至認為這是孩子智力低下，反應遲鈍。老師的這些誤解會嚴重地影響到孩子的成長，既然老師都這樣認為，孩子也便會以此來看待自己，這樣與人交往就更加困難了，自尊、自信也就更難以建立。因此，平時要多與老師聯系和溝通，及時了解孩子的情況，同時也讓老師改變對孩子的評價，并讓老師在班級中多給予孩子一些有針對性的支持和幫助，以便孩子建立自信。

　　總之，幫助孩子克服害差心理最重要的一點就是要有耐心，不能急于求成，耐心理解，耐心幫助，循序漸進。孩子在你的耐心幫助下，一定會變得熱情大方起來。

（張華仙）