春天為什么老想睡？

　　很多人都有春天老想睡覺的感覺，有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那么，春天老想睡覺是怎么回事，究竟是什么原因引起的呢？專家表示，春天老想睡覺應該提高警惕，因為除了“春困”和睡眠不足的原因外，還可能是某些疾病的征兆。

　　春天老想睡覺容易出車禍

　　據了解，每年春季都會有司機因困倦、老想睡覺等原因而發生車禍意外，造成不同程度的人員傷亡。專家解釋，司機開車時，由于駕駛室內溫度高、空氣流通較差，容易產生疲勞、精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后行車極易瞌睡，勉強駕駛容易發生交通事故。并且，春季來臨，受到“春困”等因素的影響，這種事故就更容易發生了。

　　春天老想睡覺是怎么回事

　　很多人總是不把春天老想睡覺這種小毛病放在心上，認為這是春天的正常表現。專家提醒，其實“春困”不僅容易引起交通事故，還可能是一些危險疾病的征兆。

　　專家指出，“春困”對多數人來說，是因為空氣變得濕潤，人體皮膚逐漸舒展，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，因而產生一種昏沉欲睡的現象，這是一種正常的生理現象，不算病。但原來有一些基礎疾病的患者要特別注意了，春困可能是舊病復發的前兆。

　　如精神病發作前所出現的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺等表現。此外，高血壓患者在春天出現老想睡覺，哈欠頻頻，則很可能是中風的先兆。

　　春天老想睡覺應該怎么辦

　　“春困”的癥狀較為普遍，出現春天老想睡覺的情況應該怎么辦呢？專家建議，最重要的是保證夜晚睡眠時間和質量，使精力充沛。此外，還需注意居室空氣的新鮮流通，經常打開窗，保持室內新鮮空氣；科學合理飲食；不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品，更不可過多飲酒；對駕駛員來說，要避免長時間駕駛，出現疲勞時應及時停車休息等。 　

　　另外，如果春天老想睡覺的情況比較嚴重，通過以上的措施難以緩解的話，應該懷疑是某種疾病的癥狀，盡快咨詢專業醫生或去醫院診治，以免錯過最佳治療時機。

（閆莉莉）