之前，對有關健康和長壽的經驗、體會甚至專家的啼血之告，我多是聽之任之，不大以為然。

　　直到有一天，我見到了這位令我驚異不已的老人，才徹底顛覆了我的一管之見。這是一位88歲的老人。他腰板挺直，面色紅潤，精神矍鑠，聲音洪亮，思維敏捷。任誰見了，也都會覺得他最多也就60歲。老人一定有迥異于別人的地方。

　　經過我一再追問，老人才緩慢但卻有力地說了六個字：“凡事往樂處想?！彼次液孟駴]有完全領會，便又進一步解釋說：“我每天要為全家準備早餐，我就想，這是一種最好的鍛煉方法。

　　一可以使自己起居有規律，二可以呼吸新鮮的空氣。否則，越睡越懶肯定要得病，不老還等啥呢?每天接送孫子上、下學，這是我活動腿腳、舒筋活血的好機會。

　　不然，就懶得去上街了。再說，一個人去溜達也沒什么意思呀!到了晚上，一家子要去看電視了，我不去搶遙控器。因為我的志趣和他們不一樣。我更樂于躲在書房，練上一陣書法。有時我也和鄰居一起下下棋，輸贏全不往心里去。

　　贏了，我的棋有長進，高興;輸了，我則有了老師，因棋而結友，他樂我更樂。我體會，一切由心來。人要想快樂，到處有快樂。若要找氣生，沒有好時候。要能給別人帶來快樂，那一輩子都是好日子。”

　　聽了這樣一番話，我的內心受到不小的震撼。這哪是一位耄耋之年的老者，其睿智和深刻，分明就是一個哲學家呀!六個普普通通的字，卻充滿了玄機和人生的妙諦。

　　古人說得不錯，境由心造。同是一個事物，橫看側看大不一樣。凡事往樂處想，就會發現，世界都在向你微笑，你即便不想做老壽星，都不可能?！　∫幌挘珲囗?，使我茅塞頓開?！胺彩峦鶚诽幭搿保@不就是真真正正的健康和長壽的秘訣嗎?

（張麗娟）