教我如何去調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥

　　在工作和生活中，我們都經(jīng)常會(huì)遇到這樣一類人：他們夸夸其談，尤其喜歡向別人炫耀自己的身家、背景、“靠山”之類的事情，以顯示自己的與眾不同。然而這樣的人給人的印象卻不好，人們在不喜歡他們的炫耀的時(shí)候，不要一徑地嫌惡他，其實(shí)，這么做的人也是身不由心。他們，很可能是中了強(qiáng)迫癥的招。

　　心理學(xué)上稱之為缺乏安全感型人群。具體表現(xiàn)在：心理上缺乏安全感，自尊心過于強(qiáng)烈，且自我能力有限;他們往往認(rèn)為自己在能力上不容易超越別人，因而缺乏自信，不知道該如何立足于自己的團(tuán)隊(duì)中，所以會(huì)采取別的方式來突出自己的價(jià)值。

　　強(qiáng)迫癥是以明知不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為為臨床特征的一種心理障礙。發(fā)病年齡多數(shù)在16—30歲，男性多于女性。這類病人在病前往往具有強(qiáng)迫性格缺陷。 特征為：膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，謹(jǐn)小慎微，處理事務(wù)一絲不茍，井井有條。與人交往嚴(yán)肅刻板，缺乏靈活性和適應(yīng)性。

　　那么究竟是什么原因讓他們這么做呢?這類人炫耀的“資本”和動(dòng)機(jī)又是什么呢?

　　第一，可能是心理方面的問題，通常被認(rèn)為有“心理強(qiáng)迫癥”。他們“吹噓”自己其實(shí)沒有任何惡意，只是到了一定場合，就喜歡渲染自己的“特殊身份”和優(yōu)勢，讓自己的頭上多一道光環(huán)。但是，時(shí)間一長，他們的能力高低就顯現(xiàn)出來，因而這類人往往不會(huì)在某個(gè)單位久留。這是職場中比較多見的現(xiàn)象。

　　第二，為了達(dá)到個(gè)人的某種目的。一旦他在自己身上制造的這些焦點(diǎn)和特殊關(guān)系得不到別人注意時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)移至編造別人的所謂“內(nèi)幕消息”，以表現(xiàn)自己的高人一等。他們尤其喜歡傳播上層之間人際交往方面的“小道消息”，因?yàn)檫@些“小道消息”往往無法查證，容易被人相信;而且通過這些消息，也可以抬高他自身“與眾不同的身價(jià)”。所以，一旦周圍人輕信于他，則會(huì)以訛傳訛，反而對那個(gè)謠言的主角造成某種傷害。

　　心理專家劉曉禎還告訴記者，無論是什么原因，日常工作中和這樣的人相處，最重要的是保持良好的心態(tài)。只要不貪小，不崇拜權(quán)力，也就無所謂別人和上司之間究竟存在什么關(guān)系，更加無所謂這種關(guān)系的真假，也就無從受到傷害了。如果真的有人在你面前用這些特殊關(guān)系來炫耀，那也不必多加糾纏，只需要一句：“既然你那么能干，怎么還和我在一個(gè)辦公室?”你胸懷正氣的這一句話，就可以將他問得啞口無言。

　　強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式雖然多種多樣，但主要可分為兩大類：強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。

　　強(qiáng)迫思維　強(qiáng)迫性懷疑和回憶，強(qiáng)迫性窮思竭慮。如：有的病人老是想“人的頭上為什么不長出兩只角”;有的病人出門后總是不放心門是否關(guān)好;有的病人寄出信之后常擔(dān)心地址是否寫錯(cuò)。患者明知這些想法毫無意義，但又非想不可，因此焦慮不安，非常痛苦。

　　強(qiáng)迫行為　強(qiáng)迫性反復(fù)洗手，有人每次洗手一定要洗20分鐘左右才肯罷休。強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，有人每次進(jìn)衛(wèi)生間一定要用30張手紙。強(qiáng)迫性禮儀動(dòng)作，有人每次穿衣服時(shí)一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。

　　在日常生活中，某些人也會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫現(xiàn)象。如有的人怕臟反復(fù)洗手;有的人走路時(shí)總喜歡數(shù)路燈。不過這些人的動(dòng)作和思維并不影響正常的生活和工作，也不會(huì)因此而產(chǎn)生焦慮，仍屬正常心理的范疇。而強(qiáng)迫癥患者的強(qiáng)迫現(xiàn)象則會(huì)嚴(yán)重影響他們的工作學(xué)習(xí)和日常生活，維持時(shí)間也比較長，患者常為之痛苦焦慮。

　　對于強(qiáng)迫癥的治療，應(yīng)在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取綜合性措施。

　　1、心理治療：主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認(rèn)識，使患者認(rèn)識到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過治療，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、行為治療：對于有強(qiáng)迫行為的患者，應(yīng)采用行為治療。其中，以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。例如對于登上高樓總是想往下跳的患者，可由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)患者走上二樓，然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過這樣反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐之后，常常可取得很好的療效。

　　3、藥物治療：對于有強(qiáng)迫思維的患者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療。