案例：自殺，留不住戀人的心

　　半個(gè)月前，小茜割腕自殺，幸好家人發(fā)現(xiàn)得早，把她及時(shí)送到醫(yī)院搶救，脫離生命危險(xiǎn)。原來(lái)她不能接受自己付出太多的感情，而到頭來(lái)男友提出分手的事實(shí)。“我想，只有這樣，才能讓他真正知道我有多么的愛(ài)他。我想過(guò)那么多的方法，都無(wú)法留住他離開(kāi)的腳步，那么，我自殺了，他總能回頭再來(lái)看看我吧？“小茜這樣評(píng)價(jià)自己的自殺行為。

　　廣州市危機(jī)干預(yù)中心二級(jí)心理咨詢師李丹說(shuō)，像小茜這樣因?yàn)槭俣凶詺⑿袨榛蛘哂凶詺⒛铑^的人，在熱線中并不少見(jiàn)，男女都有。除了傷害自己的，還有傷害戀人的。我們經(jīng)常能在報(bào)紙上看到因?yàn)閼偃穗x去，有人做出這樣或那樣的事情去報(bào)復(fù)戀人、傷人傷己的事例。

　　為情而自殺者，除了有前面小茜說(shuō)的“自殺是為了讓他真正知道我有多么的愛(ài)他”那樣的想法，還有“他可能看我這么癡情，會(huì)感動(dòng)，會(huì)舍不得，會(huì)重新回到我身邊吧”，“我要讓別人知道這是怎樣的一個(gè)負(fù)心漢”，“我要讓他為我的死而負(fù)責(zé)，讓他內(nèi)疚一輩子”等諸如此類的想法。

　　自殺真的能讓離去的戀人不舍、內(nèi)疚、回頭嗎？李丹曾做了一個(gè)小調(diào)查———“如果有一個(gè)人因?yàn)槟愣詺ⅲ銜?huì)感動(dòng)么？以后還會(huì)和他/她在一起嗎？”得到的絕大多數(shù)答案是否定的。很多人覺(jué)得這樣對(duì)待感情的方式太決絕，太沉重了，承擔(dān)不起，也不想去談這樣的戀愛(ài)。情愿去找一份輕松愛(ài)情，歡歡喜喜地過(guò)日子。

　　那么，活著的人會(huì)因?yàn)閷?duì)方自殺而內(nèi)疚么？李丹說(shuō)，一開(kāi)始的時(shí)候，活著的人可能覺(jué)得內(nèi)疚，懲罰自己。但日子一久，大家都漸漸原諒了這個(gè)活著的人，而他也為自己的行為找到了另外的解釋，就是因?yàn)橐宰詺⒌姆绞浇鉀Q問(wèn)題，太過(guò)激，也為自己的行為找到借口。

　　所以，到頭來(lái)，自殺傷害的只有自己。你本想那個(gè)離去的人回頭，卻用了最激烈的方式，讓他毫不猶豫的用最快的速度跑遠(yuǎn)，不但沒(méi)達(dá)到目的，反而傷到了自己，得不償失。
 
　　哪個(gè)年齡段是自殺高峰？

　　自從2007年10月29日廣州市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的心理援助24小時(shí)電話開(kāi)通后，迄今為止已經(jīng)接到約2.4萬(wàn)人次的電話求助。李潔說(shuō)，這些來(lái)電中，有977例與自殺有關(guān)，其中85.6%的人有自殺的想法， 9%曾經(jīng)有過(guò)自殺未遂的經(jīng)歷，計(jì)劃自殺的占4.5%。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在涉及自殺的近千個(gè)求助者中，有37.4%的人群本身存在心理健康的問(wèn)題，比如有抑郁癥；而深受戀愛(ài)和婚姻情感困擾的占25.8%。

　　作為廣州市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的負(fù)責(zé)人，李潔還公布376例“自殺死亡”的調(diào)查數(shù)據(jù)———男女比例為1.25：1。從廣州2008年-2009年的情況看，35-44歲這一年齡段是自殺高峰期。

　　盡管這個(gè)年齡段看起來(lái)充滿活力，但社會(huì)節(jié)奏加快、社會(huì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型等因素也使中青年人面臨工作與生活的巨大壓力和挑戰(zhàn)，因此，如何使中青年人既能當(dāng)好家庭、單位和社會(huì)的“頂梁柱”，又能舒緩心理壓力，尋求自己的精神家園，就顯得十分必要。

　　哪些人有自殺傾向？

　　面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和快速的生活節(jié)奏，每個(gè)人都有可能因承受不了壓力而出現(xiàn)心理障礙甚至自殺行為。自殺行為不僅是自殺未遂者終身難忘的痛苦經(jīng)歷，而且會(huì)使自殺死亡者的親友遭受嚴(yán)重且持久的心理傷害。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防自殺，首先要學(xué)會(huì)識(shí)別哪些人有可能存在自殺的傾向。

　　李潔表示：“位居自殺危險(xiǎn)首位因素的就是精神障礙，尤其是抑郁癥，此病是自殺的最大危險(xiǎn)因素；其次是先前的自殺未遂者；第三是對(duì)生活無(wú)希望甚至絕望的人群；第四是最近失去親人或失業(yè)、失戀等人群。”

　　那么，我們?nèi)绾螐倪@些人的言行舉止來(lái)發(fā)現(xiàn)其有自殺的蛛絲馬跡呢？李潔說(shuō)，對(duì)于絕大多數(shù)經(jīng)受巨大的心理痛苦而想自殺的人來(lái)說(shuō)，自殺前常常會(huì)出現(xiàn)以下的一些跡象———

　　ａ：言語(yǔ)上的征兆

　　直接向人說(shuō)：“活著一點(diǎn)意思都沒(méi)有”，“我想死”，“我不想活了”等。間接向人說(shuō)：“我所有的問(wèn)題馬上就要結(jié)束了”，“沒(méi)有人可以幫助我”等等。

　　經(jīng)常談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開(kāi)自殺方面的玩笑；談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)，流露出無(wú)助或無(wú)望的心情；突然與親朋告別，談?wù)撘恍┮撰@得的自殺工具。

　　ｂ：行為上的征兆

　　出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變（比如中斷與他人的交往或出現(xiàn)很危險(xiǎn)的行為）；有抑郁癥的表現(xiàn)；將自己珍貴的東西送人；頻繁出現(xiàn)意外事故，飲酒或吸毒的量增加。

　　如何幫助有自殺征兆者？

　　一旦發(fā)現(xiàn)朋友或同事有自殺的傾向時(shí)，首先要保持冷靜和耐心傾聽(tīng)，讓他們傾訴自己的種種痛苦感受，并認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評(píng)判，也不試圖說(shuō)服他們改變自己的感受。

　　當(dāng)他或她講到自己想要自殺時(shí)，千萬(wàn)不要輕視，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。李潔表示，最好讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵(lì)他們尋求朋友、親戚、專業(yè)人士的幫助。如果你認(rèn)為他（她）當(dāng)時(shí)自殺的危險(xiǎn)性很高，就不要讓其獨(dú)處，要立即陪他（她）去心理衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院心理科尋求幫助和治療。

　　李潔說(shuō)，當(dāng)人們遇到心理困惑或心理危機(jī)時(shí)，也可求助于心理熱線援助電話，會(huì)在一定程度上幫助人們緩解心理壓力，降低自殺風(fēng)險(xiǎn)。廣州一項(xiàng)調(diào)查顯示，自殺未遂者約有一半是因生活事件影響的，因此，及時(shí)化解生活事件所帶來(lái)的心理困惑或心理危機(jī)十分必要。

　　專家警告

　　自殺具有傳染性，媒體不宜報(bào)道細(xì)節(jié)

　　自殺具有傳染性！不少研究都介紹過(guò)因媒體詳盡報(bào)道一些自殺事件，而使社會(huì)上自殺或企圖自殺者增加的事實(shí)。日本曾有一位走紅女演星跳樓自殺，媒體報(bào)道后的幾個(gè)月中，連續(xù)不斷出現(xiàn)采用類似方式自殺的事件，其中女學(xué)生居多；某大學(xué)發(fā)生過(guò)一男性教師從理工大樓7層跳樓自殺，事件見(jiàn)諸于媒體后，一年中在同一地方有3人先后以同樣的方式自殺。

　　李潔認(rèn)為，自殺的模仿性現(xiàn)象及潛意識(shí)引導(dǎo)確實(shí)存在。媒體報(bào)道得越多，內(nèi)容越詳盡，引致的效仿者越多。

　　研究發(fā)現(xiàn)，最容易引發(fā)模仿性自殺的新聞報(bào)道有以下特征：詳細(xì)報(bào)道自殺方法；對(duì)自殺而引致的身體傷殘很少提及；忽略了自殺者生前長(zhǎng)期有心理不健康的問(wèn)題；將引發(fā)自殺的原因簡(jiǎn)單化；自殺者知名度高，社會(huì)影響大；使人誤認(rèn)為自殺會(huì)帶來(lái)好處等。

　　為減低自殺的傳染現(xiàn)象，李潔強(qiáng)調(diào)大眾傳播媒介注意在報(bào)道自殺事件時(shí)應(yīng)該持謹(jǐn)慎態(tài)度。

（王亞娥）