每一個人都會有自己的口頭禪，而且現(xiàn)在很多口頭禪都源于網(wǎng)絡。當然，口頭禪也是有好有壞的，從心理健康方面來說，一些口頭禪就是比較消極的，這會影響到自己的情緒，讓自己容易陷入到苦惱當中，而下面的三類消極口頭禪，萬萬不能有。

　　口頭禪是人內(nèi)心對事物的一種看法，是外界的信息經(jīng)過內(nèi)心的心理加工，形成了一種固定的語 言反應模式，以至于出現(xiàn)類似的情形時，它就會脫口而出。口頭禪作為一種下意識的表現(xiàn)，它可以幫助我們?nèi)フJ識一個人。

　　第一類，“我不行”、“我怯場的”。在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，它通過負面信息來不斷強化對自己的否定評價，會導致人們產(chǎn)生自卑感，對心理健康實在是不利。

　　第 二類，人們要擯棄的是那些能使人產(chǎn)生刻板印象的口頭禪，諸如“十商九奸”、“不塞紅包能行嗎”之類。因為從心理學角度而言，刻板印象是指人們在社會生活中 根據(jù)先前的經(jīng)驗來為人處世，這些固有的看法一旦形成后，就會被加強，成為定勢，并以此作為判斷評價他人的依據(jù)。這些帶有刻板印象的口頭禪會給人們帶來偏 見，既不利于人際交往的和諧，也不利于身心的健康。

　　第三類，則是諸如“湊合著吧”、“沒勁透了”、“活著真沒意思”等會傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄這些口頭禪，則會讓你在社會生活中成為不受歡迎的人。

　　簡單的口頭禪可不能輕易小看，尤其是家里面有孩子的時候，不論是父母也好還是長輩也好，都不要隨便的說這些消極口頭禪。時間長了，孩子也跟著學，這樣一來真的對孩子的今后成長十分不利，而且更容易讓孩子出現(xiàn)心理問題。

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