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心理治療

優柔寡斷的性格怎么改善

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-12

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  如何克服優柔寡斷?其實本身就優柔寡斷的人,會覺得非常的困擾,因為這樣對自己辦事工作,都會產生一些不利影響,所以很多人都希望,找到可以克服優柔寡斷的方法,那么下面心理健康專家,就為大家具體介紹。

  1.自強自立:容易優柔寡斷的人多缺乏很強的獨立性,他們遇事總喜歡依賴別人,讓別人幫自己拿主意。所以當遇到需要自己拿主意的事情的時候,就顯得左右為難,不知道該怎么辦好了。所以,培養良好的自信、自立、自強、自主的意志力,培養自己的獨立性是非常重要的。

  2.決定取舍:不要既想要這個又想要那個,既覺得這個好,又認為那個也不差。要敢于做出取舍。在保持自己原則的同時,不要太過追求完美,而要勇于面對,決定取舍。

  3.有膽有識:心理學認為,人的決策水平與其所具有的知識經驗有很大的相關。一個人的知識經驗越豐富,其決策水平就越高;反之則越低。這也就是俗話所說的“有膽有識,有識有膽。”。

  4.主動思維:“凡事預則立,不預則廢”。學會自己主動思維,不要想著靠別人就會有很大的提高和進步。當你遇到一件你難以取舍的事情的時候,先不要盲目沖動的做決定,也不要等著別人來教你怎么做,要自己冷靜的思考、分析,然后自己去做決定,這樣多多練習自己主動思考,會讓你成為一個有主見的人,不再優 柔寡斷。

  5.遇事冷靜:排除外界干擾和暗示,穩定情緒,由此及彼、由表及里地仔細分析,亦有助于培養果斷的意志。

  當你發現自己的性格,是屬于優柔寡斷的,而且已經嚴重的影響到自己的,正常工作以及判斷事物的時候,那么可以根據上面所介紹的這些方法,幫助自己有效的去調節,克服優柔寡斷,對自己產生的影響。

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