夢太多源于壓力太大

　　睡眠狀況包括睡不著還有就是那些復雜迷亂的夢，水睡過一宿之后感覺非常累。這些都暗示著你最近壓力可能有些大了，適度減壓也是益于心理健康的。今天，就讓我們一起探究一下頻繁多夢背后的心理奧秘吧。

　　如果你最近做夢有點多，或者總是重復地困于一個夢境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問題。專家解析，壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因。其中私營企業(yè)家受到夢境的困擾現(xiàn)象最為普遍，其次是白領，排在第三位的是大學學生。

　　預示晉升壓力

　　在職場上已經(jīng)打拼幾年的白領，明明已經(jīng)遠離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢見回到學校，重新坐到考場上考試，而且在夢里屢次答出白卷。這是白領“夢疾”患者最常遇見的夢境。

　　不少人都有過夢回考場的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場上面臨進一步的跨越。競爭重壓下的白領，最關心的是個人的提升和發(fā)展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境里的轉化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢到考試不及格的情況。

　　做這類夢的人大多責任心強，對事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美。

　　此外，晉升壓力在夢境里往往都跟學校有關。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問題，很多人都有過類似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時，他們的夢境也不自然地回到了學生時代。

　　很多人覺得自己沒有太大壓力怎么總做夢呢?心理學中有個觀點，就是當你在睡覺時是潛意識侵入你的腦海中的絕佳時機，所以夢多半和自己的潛意識有關。你雖然沒有明著想，但你可能暗暗還在注意著，所以說圣人無夢啊。大家平時多多放松自己的心理，希望都可以有個好睡眠。

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