如今各種各樣的手機充斥著每個人的生活，上到七十歲的老人，下到幾歲的孩童，都會使用智能手機。還有很多人甚至對手機產生了依賴，過度依賴手機是會導致心理疾病的，因此如果你又這樣的行為習慣，一定要注意了。

　　過于依賴手機也給人們在各種社交活動中帶來了嚴重問題。“世界上最遠的距離不是生離死別，而是我們相坐觸手可及，你卻在那里玩手機”成為包括家人團聚、情侶約會、朋友間見面聚會上頻頻出現的一大怪現象。

　　智能手機有微信、微博、新聞客戶端等功能，這些功能必然會對人們的生活方式造成影響，如果一味依賴手機，被其綁架的話，人的身心會出現諸多問題。由于用手機上網持續時間過長，相對于電腦更小的手機屏幕對眼睛造成了過重的負擔，不少手機依賴者產生了眼睛干澀、視力下降等問題，甚至出現頭暈、乏力、惡心等癥狀。“人總是自相矛盾，一方面人都喜歡獨處，不喜歡被人打擾;另一方面，又怕被群體拋棄，總是希望能夠歸屬于某一個小團體，借助團體的力量證明自己。手機自然是最好的方式和手段，一旦手機不在身邊，人的潛意識里就產生一種幻覺，團體中的成員正在進行某項有益的活動，而自己被排斥在外。”對手機的過度依賴，還使人的心理和人際關系產生了諸多變化.

　　習慣使用手機的人，通常會不斷查看手機，登錄社交平臺，或是被手機上的郵件提醒而分神。手機會讓人們陷入一種持續的“多任務”狀態，人們的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓人的思維變得更難以深入，長此以往會患上類似“注意力障礙”的心理問題。

　　智能手機的確給人們的生活帶來諸多方便，不僅僅能和親人朋友聯絡感情，還可以擴展自己的交際圈。不過，過分依賴手機的行為習慣一定要改掉，如果你控制不了自己的行為，也可以用其他的方法來代替玩手機的行為。請不要依賴手機，遠離心理疾病。

推薦閱讀：你的優越感到底從何而來？