自信的人，不管是與人交往，還是在工作或者生活中的表現(xiàn)都會比自卑的人要優(yōu)秀，但是在生活中還是有很多的人會產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，那么是什么原因?qū)е伦员案械漠a(chǎn)生呢?現(xiàn)在我們就詳細(xì)的去了解一下。

　　1.自我認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己。

　　每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權(quán)威的人的評價，就會影響對自己的認(rèn)識，從而低估自己。

　　有人發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人，多愿意接受別人的低評價而不愿接受別人的高評價;在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。

　　2.消極的自我暗示抑制了自信心。

　　當(dāng)每個人面臨一種新局面時，百先都會自我衡量是否有能力應(yīng)付。有的人會因?yàn)樽晕艺J(rèn)識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，工作效果必然不佳。

　　這種結(jié)果又會形成一種消極的反饋?zhàn)饔茫绊懙揭院蟮男袨椋@樣惡性循環(huán)，使自卑感進(jìn)一步加重。

　　3.挫折的影響。有的人由于神經(jīng)過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。

　　此外，生理缺陷、性別、出身、經(jīng)濟(jì)條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度，形成回避型人格障礙。

　　上面所講的這些原因其實(shí)都是自卑感產(chǎn)生的最大原因，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)很大的程度就是因?yàn)樽约旱男睦頎顟B(tài)沒有調(diào)整好，所以這種自卑感就會很容易出現(xiàn)，因此希望大家一定要注意中做好自己保證好自己的心理健康。

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