超過一半90后有心理問題

　　項傳軍告訴記者，今年的大學新生大多出生于1990年后，這些90后新生給大學帶來新鮮空氣同時，也給高校學生管理工作帶來新的考驗，因為比起“80后”，“90后”大學生思想上更加功利，他們對技能學習、社會求生方面的訴求更多，對生活的要求更高，面對的社會壓力更大，因此他們產生的心理問題也比較多。

　　首先，大學新生最容易產生孤獨感。入學后，新生人生地疏，遠離朝夕相處的父母、親人和朋友，有些新生入校幾天內頻繁打電話回家傾訴思家之情，甚至想家傷心落淚，盼著“十一”長假早點到好回家團聚。這種感受在新生入校后一兩周內特別強烈，女生比男生突出。項傳軍稱，這種孤獨感所帶來的依戀心理如太強烈而一時難以調整或轉移，就會容易引起失眠、食欲減退、注意力下降等心理反應。

　　其次，大學新生容易感到失落。許多新生在中學時是學習的尖子、佼佼者，但在人才濟濟、強手如林的大學校園里變成了一名普通學生;有些新生未能實現自己的高考志愿，以及入學后發現大學生活并不是之前想象中的那么美好等，使他們產生一種失落感。

　　同時，許多新生在高中時代學習生活緊張而充實，上大學后除宿舍、食堂、課堂“三點一線”外，每日無所事事，生活無聊、乏味，顯得茫然不知所措。

　　這時，有些同學為此去尋找新的刺激如游戲機、網吧、ok廳、舞場及其它可以“happy”的方式來麻醉自己，甚至終日沉迷難以自拔。“這主要是因為他們沒有樹立新的奮斗目標，失去了學習的動力而造成的。”項傳軍說。

　　“自卑感和困惑感也是許多大一新生存在的問題。”項傳軍介紹，有的學生因為身體殘疾，或長相丑陋不靚麗，或體質虛弱多病，或者是家庭條件比較貧困、單親家庭等，造成個性特點比較自卑。還有些新生學生干部急于求進步，大搞“新官上任三把火”，最后導致干群關系緊張。

　　此外，大學新生正處于青春期的中、后期，隨著性的進一步覺醒與成熟，一些新生缺乏對性科學的了解和認識，對此若不加以注意，則容易造成青春期的性壓抑、性煩惱、性異常、性放縱乃至性罪錯等諸多性心理問題。

　　大學新生如何進行心理調適 項傳軍說，大學新生存在心理上的矛盾或困惑影響了大學生的健康成長，大學生自己對此應予以足夠的重視，邁好大學階段健康成長的第一步。

　　同學們可以從以下幾個方面調適自己，形成新的、積極的心理狀態，盡快適應大學生活的新要求：

　　一是正確認識自我，學會調節自我。對自己進行全面、客觀、正確地分析與評價，善于發現自己的優點和缺點，不過高也不過低評價自己，對自己有一個合理的期望值;要悅納自己，即敢于坦然地正視、接受自己的弱點、不足，不自我欺騙，能自我負責，學會欣賞自己也欣賞別人。

　　學會對情緒、意志、行為的自我控制，加強自我教育、自我管理、自我服務的能力，隨時調整好自己的心態，保持心理平衡。

　　二是接受現實，確立新的奮斗目標。在現實面前不怨天尤人，不自怨自艾，盡自己最大的努力去改造環境，積極主動地去創造條件，以求外界現實符合自己的主觀愿望，力求使自己在現實條件下獲得最佳的發展?？忌洗髮W不是終點，而只是一個新的起點，因此，大一新生應對自己的人生作出合理的設計與規劃，明確并努力實現自己的奮斗目標，增強學習的責任感、使命感，不斷充實、完善自己，發展自己。

　　三是保持積極的心態。積極的心態讓人積極進取，創造成功;消極的心態讓人情緒低落，帶來痛苦與失敗。積極的心態不是天生的，而是可以改善和學習的。

　　大學生應當保持熱情、自信、樂觀、堅強、進取的心態，積極參加各項豐富多彩的健康有益的校內校外活動，發展自己的興趣愛好，培養自己健康的情趣，陶冶自己的情操。

　　四是營造良好的人際關系。良好的人際關系是維護學生身心健康的重要條件，因此，大學生要重視良好人際關系的營造。

　　這就要求：掌握人際交往的技巧，注意在交往中保持人際關系的平衡;優化自己的性格，多一點理解、寬容、友善、關懷和贊美，少一點偏見、狹隘、傲慢、冷漠和嫉妒，不斷提高自己的思想修養水平;加強與他人的交流和溝通，學會移情，避免自我中心。

　　五是大膽尋求心理咨詢。大學新生中有一種誤區，他們認為心理咨詢是就有心理問題或心理障礙的人而言的。這是一種誤區與偏見。心理咨詢不僅面向少數有心理問題的學生，更重要的是面向大多數需要發展的正常的學生。

　　它針對求詢者的各種適應和發展問題，幫助學生進行研究和探討，妥善解決各種心理矛盾，實現更高的人生目標設計，從而達到自立自強，促進個人發展，提高生活質量的目的。大學生可以通過大膽尋求心理咨詢，更好地發展自己。