1000人的臨終遺憾 人生最后悔25件事

　　美國版：臨終關(guān)懷護士的親耳所聞

　　最近，一個“臨終前你會后悔的事”的帖子在國內(nèi)外網(wǎng)站上被瘋狂轉(zhuǎn)載，瞬間點醒了數(shù)萬人。它的作者是美國一名叫博朗尼•邁爾的臨終關(guān)懷護士，文中總結(jié)了生命走到盡頭時人們最后悔的5件事情。

　　最悔：“希望當(dāng)初我有勇氣過自己真正想要的生活”

　　第二：“希望當(dāng)初我沒有花這么多精力在工作上，錯過了關(guān)注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴”

　　第三：“希望當(dāng)初能有勇氣表達(dá)我的感受，而不是長期壓抑憤怒與消極情緒”

　　第四：“希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系，而沒有因忙碌的生活忽略了曾經(jīng)閃亮的友情”

　　第五：“希望當(dāng)初我能讓自己活得開心點，而不是習(xí)慣了掩飾，在人前堆起笑臉”

　　日本版：1000名患者向護士傾吐臨終遺憾

　　無獨有偶，在日本也有這樣一位年輕的臨終關(guān)懷護士大津秀一。他在親眼目睹、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾后，寫下了《臨終前會后悔的25件事》一書，與美國的熱帖內(nèi)容不謀而合。其中，“沒有注意身體健康”、“沒能談一場永存記憶的戀愛”、“沒有留下自己生存過的證據(jù)”等，都成為了人們的“人生至悔”。活著的我們又該如何擁有一個不留遺憾的人生呢？

　　別讓這些遺憾 變成你的遺憾

　　北京大學(xué)社會學(xué)系教授夏學(xué)鑾、上海市心理行業(yè)協(xié)會會長王裕如、蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國榮在這里為大家一一解讀，這25件事為何榜上有名？

　　第一個遺憾：沒有做自己想做的事。

　　大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。”有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價值觀“綁架”，不要把別人希望你過的生活當(dāng)作是你想要的生活。想談戀愛，現(xiàn)在就行動吧；想學(xué)點什么，現(xiàn)在就開始吧。人生就像個旅行團，你已經(jīng)加入了，不走完全程，豈不可惜？

　　第二個遺憾：沒有實現(xiàn)夢想。

　　當(dāng)人們在生命盡頭往回看時，往往會發(fā)現(xiàn)有好多夢想沒有實現(xiàn)。“真正的后悔，其實不是因為沒有實現(xiàn)夢想，多半是責(zé)怪自己沒能盡100%的力量實現(xiàn)夢想。”堅持夢想是一件“知易行難”的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個“截止日期”，把它變成現(xiàn)實的目標(biāo)，才更容易實現(xiàn)。

　　第三個遺憾：做過對不起良心的事。

　　人非圣賢，孰能無過？一輩子不做錯事，是根本不可能的。即便不肯殺生的佛家弟子，也難以避免走在路上踩死一只螞蟻。為了生存而做的無損原則的“壞事”是可以被原諒的，與其背著負(fù)罪感生活，不如放下包袱往前看。

　　第四個遺憾：被感情左右度過一生。

　　現(xiàn)實生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴(yán)肅”。其實，太在乎自己的感受又能如何？笑過、哭過、發(fā)泄過，生活也不會因此改變。也許真要等臨終一刻才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達(dá)到忍耐極限的事，是多么可笑和不值一提。

　　第五個遺憾：沒有盡力幫助過別人。

　　或是冷漠，或是怕吃虧，讓很多人不敢做個善良人。其實，善良的人很少后悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報。去幫助那些需要你的人，“被人需要”的感覺遠(yuǎn)比“索取”好得多。

　　第六個遺憾：過于相信自己。

　　我們都有過這樣自大自負(fù)甚至唯我獨尊的時刻，認(rèn)為自己不后悔做過的任何一件事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目。總有一些事，別人比你想的細(xì)致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多彎路。

　　第七個遺憾：沒有妥善安置財產(chǎn)。

　　現(xiàn)在因為財產(chǎn)引發(fā)的家庭糾紛越來越多。其實，作為老人，一定要把處置財產(chǎn)當(dāng)做一件重要的事，在世時就規(guī)劃好。如果子女多，分配一定要公平，不要因為錢物，傷了孩子們間的感情。

　　第八個遺憾：沒有考慮過身后事。

　　這一點和處置財產(chǎn)很相似。一個人活著，會留下很多印記。周圍的人和事，都會因為你的離開而變化。提早規(guī)劃一下，不但可以讓自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。別等走不動路、聽不懂話的時候，才發(fā)現(xiàn)還有很多事情沒做。

　　第九個遺憾：沒有回故鄉(xiāng)。

　　每人心里都有一個地方被埋在最深處，卻一生不忘———這就是故鄉(xiāng)。很多人會念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最后回家的只是一個骨灰盒。有生之年，盡量每年都回家看看，聽聽鄉(xiāng)音、吃點美食。這個在地理上讓你無法割舍的地方，也是你靈魂的一個居所。

　　第十個遺憾：沒有享受過美食。

　　你是否把好吃的東西都留給孩子，因為工作忙每頓飯都隨便打發(fā)，或是為了健康每天只吃所謂的“營養(yǎng)”食物？吃飯，不僅為了飽腹，它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。還有就是，別放棄任何一個和家人吃飯的機會，總有一天，這個飯桌上的人會慢慢消失。

　　第十一個遺憾：大部分時間都用來工作。

　　在這個逐利的社會，工作、金錢、權(quán)勢成為成功的金標(biāo)準(zhǔn)，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都獻(xiàn)給工作了呢？看看大自然的樣子，感受季節(jié)的變化，聆聽藝術(shù)的召喚，這些事情不會讓你變富有，卻會讓你的人生有意義。

　　第十二個遺憾：沒有去想去的地方旅行。

　　積攢了很多旅行計劃卻沒有成行，因為孩子太小、錢太少、休假太少或是工作離不開？很多人都覺得，旅行任何時候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈品。

　　第十三個遺憾：沒有和想見的人見面。

　　可能是你小學(xué)時最喜歡的老師，可能是你的初戀，誰的生命都不能永恒，尤其是那些比你年長的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。我們應(yīng)該抱著“一期一會”的觀念生活。這是日本茶道的用語，“一期”就是一生，“一會”就是一次相會，說的是人生的每一個瞬間都不能重復(fù)，所以每一次的相會都變成了僅有的一次。

　　第十四個遺憾：沒能談一場永存記憶的戀愛。

　　愛，也是人存活世間的證明。我們經(jīng)常看到，在一起的人未必不相愛，相愛的人卻被迫分開，這是人生無常，也怪很多人自己沒有努力。愛應(yīng)該是一種忠誠和無私的付出，一種勇敢而無畏的表達(dá)，這是我們作為人的權(quán)利，千萬不能只當(dāng)兒戲。

　　第十五個遺憾：一輩子都沒有結(jié)婚。

　　很多人年輕時覺得婚姻可有可無，一個人更自在。年紀(jì)大了卻開始后悔，沒有一個可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合適的人千萬不要猶豫。這個世界上不會有“最合適”的人，“比較合適”的人也不會等你一輩子。

　　第十六個遺憾：沒有生育孩子。

　　現(xiàn)在很多人覺得，“我自己都還是孩子，怎么養(yǎng)孩子呢？”其實，為人父母，不僅是為了傳承血脈，也是一種“活過的證據(jù)”。想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂，年輕時養(yǎng)育子女受的苦又算什么呢？

　　第十七個遺憾：沒有看到孩子結(jié)婚。

　　有些子女認(rèn)為“不結(jié)婚”是自己的私事，和父母沒有關(guān)系。相反，很多老人生前最大的遺憾，就是沒有看到自己兒女結(jié)婚。婚姻確實是私事，但有時候，不結(jié)婚卻是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考慮，努力了卻他們的遺憾吧。

　　第十八個遺憾：沒有注意身體健康。

　　年輕時，身體是可以最肆意揮霍的資本，熬夜、喝酒、抽煙……健康是這樣一個東西，你擁有它的時候往往感覺不到它的存在，失去它的時候才發(fā)現(xiàn)，它是那么的重要。從現(xiàn)在開始，努力改掉一些壞習(xí)慣，為自己和身邊的人，健康生活。

　　第十九個遺憾：沒有戒煙。

　　很多癌癥和慢性病都和吸煙有關(guān)，不少患者直到查出肺癌，才開始悔過沒及早戒煙。很多人抱著僥幸的心理吸煙，覺得倒霉事不會落到自己頭上。克制欲望需要勇氣和付出，但你的付出會以“健康”這種方式再返還給你。

　　第二十個遺憾：沒有表明自己的真實意愿。

　　我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎么看自己，這樣在無形中漠視了自己的真實意愿。其實，無論什么時候，都該說出你真實的想法。只要愿意溝通，你會發(fā)現(xiàn)，事情比你想得簡單得多。

　　第二十一個遺憾：沒有認(rèn)清活著的意義。

　　活著，絕不僅僅是壽命的一個數(shù)字，而是你活的質(zhì)量。大津秀一碰到過一個癌癥晚期的病人，他把生命僅剩的三個月，分成了許多個周期，每個周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用來過最好的生活。這就是活著的意義。

　　第二十二個遺憾：沒有留下自己生存過的證據(jù)。

　　很多人覺得，留下房子、財產(chǎn)就是生存的證據(jù)，其實不對。既然在這個世界上走過，總該有些精神食糧留給后人。不管是工作、研究、學(xué)業(yè)上的成就，還是寫給親人、朋友的信，都是這樣的“證據(jù)”。

　　第二十三個遺憾：沒有看透生死。

　　看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態(tài)活著。中國人往往忌諱談?wù)撍劳觯鋵崳劳鲋皇撬猩餐臍w途。不用忌諱，更不用懼怕。

　　第二十四個遺憾：沒有信仰。

　　雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會更透徹懂得人生的意義。尤其在面對困苦、無助的時候，信仰更可以成為一種強大的治愈力量。

　　第二十五個遺憾：沒有對深愛的人說“謝謝”。

　　很多時候，我們在外彬彬有禮，對親密的人說話卻毫無顧忌。用好語言是人際交往的一門大學(xué)問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”、“對不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好辦法。

（龔艷麗）