人生在世，十有八九不如意，生活有時會強迫你咽下苦酒，嘗夠苦辣酸澀，甚至吃盡苦頭。有時無名的煩惱不知怎的就占據了你的心頭。那么如何在心理困境中自救，使自己擁有健康的身心，贏得成功的人生呢？美國有一位倡導積極思想的哲學家皮爾博士告誡人們：“每天為你的生活灑一點香水?！?/p>

　　平日，人們習慣于往身上或房間里灑一點香水，這樣就會驅散身上和房間里的異味，使空氣變得芬芳清新，讓人感到舒暢起來。這個道理同樣適用于人的情感。

　　古人早就說過：“貧賤是苦事，能善處者自樂；富貴是樂境，不善處者更苦?！比藗兌加羞^這樣的體驗，有時候心情舒暢，喝一杯清茶，也覺得神清氣爽，非常愉快；有時候珍饈滿桌，但一懷愁緒，毫無快樂可言。至于古往今來聽來的看到的這類事就更多了。有些貧且“賤”者，能淡泊自甘，安貧樂道，雖粗衣劣食，處山陬、居陋巷，仍不改其樂。不少富且貴者，爭權奪利，互相傾軋，既布陷設阱機關算盡害人，又憂譏畏讒處處防人害己，成年累月心勞力拙，神經緊張，雖錦衣玉食，金銀滿箱，也得不到多少快樂。

　　既然快樂不是富貴者的專利，而是人所共有的一種心態，一種精神的體驗。那么，任何人只要脫離了整天為吃穿犯愁的困境，生活中總是有著無限樂趣和蓬勃生機的。所以，對我們每一個人來說，過得快樂不快樂，就看你是不是善于創造開發快樂。

　　曾有一位少年問一位智者：“我怎樣才能變成一個自己愉快、也能帶給別人快樂的人？”智者送少年四句話：把自己當成別人，把別人當成自己。把別人當成別人，把自己當成自己。少年依智者之言走過他的人生歷程之后，也成了一位智者，他是一個愉快的人，也給每個見過他的人帶來快樂。

　　智者的四句箴言就好比一貼給生活灑點香水的快樂處方——把自己當成別人。受到挫折、屈辱時，把自己當成別人，便能置身事外，不快自然減輕；功成名就，取得成績時，把自己當成別人，就不至于得意忘形，讓勝利沖昏頭腦。

　　把別人當成自己。與人交往，遇事設身處地為別人著想，這事碰到自己頭上，我會怎樣想、該怎么辦﹖對別人多點同情、多給點幫助。

　　把別人當成別人。做人不要自以為是，要學會尊重別人，任何時候都不應怠慢別人，不能強求別人怎樣做。怎樣做是別人的自由，你無權干涉。

　　把自己當成自己。任何人都有自己的獨立性、個性，你就是你自己，不是別人，但有時你又是別人。

　　把自己當成自己時，就得承擔起自己的責任；該把自己當成別人時，就得站在別人的角度看自己，這樣就不至于自我封閉，作繭自縛。

　　品讀故事，溫故知新，使我們以人為鏡，可以知得失，學會換位思考，多角度、多方位地觀察社會，善待人生。如是，我們方可擺脫不應有的煩惱，使自己的生活多點愉快，同時把快樂傳遞給周圍的人。

　　可見，快樂就是這么簡單。只要你淡泊、平和，只要你豁達、樂觀、努力去尋找、發掘、創造，善于從不完善中發現生活的美好，你就將擁有永遠的快樂。

　　快樂是淡泊的純美心靈、高雅的文化素養和奔放的生命熱情共同澆灌出來的美麗花朵，只有你懂得享受生活的自然樂趣，把日子過得簡單一點、從容一點、淡泊一點、直率一點，你的生活就可能增添更多的溫馨，更多的色彩，你也便會有著許多許多的快樂。

　　快樂，更是由自己決定，感受來自于心態，不在任何外表的各式花色承載中，不在富貴卑賤的等級標準下。也許我們今生今世不會成為比爾？蓋茨、李嘉誠那樣的巨富，不會擁有黛安娜那樣的盛名，但我們完全可以做一個小有成就的藝術家，做一個慈愛的母親或父親，做一個救死扶傷的醫生，至少可以在童年做一個用沙子筑城堡的兒童。只要我們充滿愛心，真誠地奉獻，認真地勞動，又收獲著一個個小小的成功，那么，我們就會成為世界上最快樂的人。

　　讓我們要學會尋找和放大自己的快樂吧，讓充滿“香水”味的美好心境伴隨著我們走過生命的每一天。

（張一鳴）