學(xué)會(huì)支配自己的“心理腳本”

　　一個(gè)心理學(xué)家說(shuō)過(guò):有些人像蔬菜一樣只不過(guò)有生命,但他的心理卻不是實(shí)際地活著。

　　生活中,每個(gè)人都有自己的心理腳本,他的生活形態(tài)起初都是由自己設(shè)定的腳本決定的。一個(gè)人的一生,就像生命的戲劇一樣,在他出生時(shí)就開(kāi)演了。當(dāng)他長(zhǎng)大成人,就會(huì)以生活范圍中的社會(huì)背景為基準(zhǔn),演出屬于自己的生活腳本。莎士比亞說(shuō)過(guò):整個(gè)世界就是個(gè)舞臺(tái),每個(gè)個(gè)體、家庭、國(guó)家都照著腳本演戲。拜恩也說(shuō):“幾乎所有人類(lèi)的活動(dòng)自童年期開(kāi)始就被腳本限定。因此自主的感覺(jué)幾乎是種幻想———這種幻想是人類(lèi)賽程中最大的悲哀,因?yàn)樽灾麟m可使人自覺(jué)、誠(chéng)實(shí)、有創(chuàng)造力和表現(xiàn)親密的能力,但卻僅限于幾個(gè)幸運(yùn)者擁有。其他的人則把別人視為操縱的目標(biāo)。他們利用各種方式操縱別人———煽動(dòng)、勸告、誘惑、賄賂或強(qiáng)迫別人扮演某種角色,強(qiáng)化自己的心理地位,完成自己的腳本。”

　　每個(gè)人的生活是一出獨(dú)特的戲劇———包括家庭和文化腳本的成分。腳本間的相互作用將影響著每個(gè)人的人生劇情,并構(gòu)成人類(lèi)歷史的宏大戲劇。

　　小越從很小的時(shí)候起,就有一種與生俱來(lái)的自卑感———總覺(jué)得自己不如人,做事總是畏畏縮縮,說(shuō)話總是躲躲閃閃,還特別害怕被別人取笑。因此,她從小就封閉自己,不與人交往。她的父母親也都是很老實(shí)、很軟弱的人,都不善交際。小越認(rèn)為她這種心理與父母有著血緣關(guān)系,她總覺(jué)得別人不對(duì)勁,不可理喻。其實(shí)她不知道不對(duì)勁和不可理喻的正是自己。

　　這是心理學(xué)所說(shuō)的一種失去人格尊嚴(yán)的劣等感。劣等感不是來(lái)自“骨頭”,而是來(lái)自層次低下的“家庭腳本”。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)每個(gè)家庭都有自己的“心理腳本”,其家庭成員如同演員都是按照某種既定心理模式生活而不自知、不自覺(jué)。孩子從家庭里首先得到一種自我身份認(rèn)定,一個(gè)有強(qiáng)烈自卑感的人,必定出自一個(gè)代代落魄的家庭。

　　心理腳本和戲劇腳本有極顯著的相似處。就像一枚硬幣有兩面,如果我們只給別人看到其中的一面,那么別人就會(huì)認(rèn)為這面就是硬幣,時(shí)間長(zhǎng)了,我們也會(huì)認(rèn)為硬幣就是這一面。如果我們將另一面翻過(guò)來(lái),別人首先可能驚奇、抗拒,然后才接受,并最終認(rèn)同。每個(gè)人的人生就如同硬幣,哪一面都是我們活出來(lái)的,哪一面都代表我們自己。

　　所以,我們要有勇氣改寫(xiě)自己的心理腳本,讓自己的人生朝著積極、熱鬧的劇情推進(jìn)!

（張華仙）