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    心靈雞湯

    讓心理年齡永保年輕的秘訣

    分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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      當你尋求一種快樂的人生時,有一種有效的辦法-保持一顆年輕的心。成年人常常會凸現出未老先衰的疲憊心理,如果要保持一種健康的心態來面對生活中的壓力,那么不妨摘掉成年人的面具,我們便能發現那種不可思議的、自發的感覺,而那些寶貴的感覺往往在我們長大的過程中,逐漸失去。回眸那些天真爛漫,無憂無慮的孩子,你或許就會得到啟發,原因在于他們保持著一顆順應自然的質樸之心。

      其實我們回望童年, 并不意味著要放棄做一個成年人。它僅僅要求我們對待現實的心態更自在一些,輕松一些,當我們無需在種種面具后面體驗種種沖突的時候,你就能夠發自內心地贊嘆這個世界及你經歷的一切人和事物。

      保持心理年齡的年輕,你可以通過這些途徑,幫你找到快樂之源:

      1、保持笑容。

      如果你的笑容少了,那么檢視一下自己,是否對某些發生的事情看得過于認真了,其實我們都有這樣的經驗,過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事,似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過去和現在,有一笑了之的心態很重要。

      2、保持幻想。

      對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會給我們帶來激勵,在生活中表現得富有創造精神,它是心理健康的一部分內容。

      3、聽其自然。

      我們不必為偶然的沖動責備自己,相反,這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”,你要小心自己,可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼,同時正在奪去他們的好奇心。

      4、承認現實。

      盡管我們有了一些能力去支配一些東西,也有了一些能力去改變一些環境。但我們不可能要求事事遂心。

      5、信任。

      如果你對周圍的人總是表情冷淡,這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的,對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。

      讓自己的心理年齡保持年輕,意味著你要保持精神愉快,還需要提醒自己是不是一個本來的、自然的我。

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