保持心理健康的四大箴言

　　當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活并不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，下面為你分享保持心理健康的四句箴言。

　　一、積極快樂心態

　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅于事無補，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應保持積極的心態，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。

　　二、心存感恩之心

　　感恩，是人際關系里最好的溝通。父母的養育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。

　　三、適當的距離產生美

　　濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當的距離，視線通透了，看對方也可更為長遠、更為客觀。適當的距離可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。

　　四、培養情趣　陶冶性情

　　高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或寫寫書畫等，這即是養生之道，更能保持自我心態平和的理想方式。

（李麗欣）