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心理常識(shí)

心理壓力大要警惕健康狀況

分類(lèi): 心理常識(shí) 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-18

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  在很多人看來(lái),心血管科大夫掌握著大量的醫(yī)學(xué)知識(shí),心理壓力大要警惕健康狀況,本該是“最健康的人”。但事實(shí)卻不容我們樂(lè)觀。一項(xiàng)針對(duì)心內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),尤其在女醫(yī)生中,β受體功能亢進(jìn)的發(fā)生率非常高。心理壓力大要警惕健康狀況,這說(shuō)明其體內(nèi)β腎上腺素能受體過(guò)度興奮或敏感,可能與生理、心理及植物神經(jīng)功能不穩(wěn)有關(guān)。

  此外,過(guò)度勞累、高度緊張、精神創(chuàng)傷、病后等,心理壓力大要警惕健康狀況,更容易誘發(fā)β受體功能亢進(jìn)。其癥狀多種多樣,以心悸、頭暈、乏力最多見(jiàn)。休息時(shí),其心率可能超過(guò)每分鐘90—100次,且常隨體位、情緒激動(dòng)而變化。

  雖然β受體功能亢進(jìn)是一種功能性改變,心理壓力大要警惕健康狀況,但它說(shuō)明醫(yī)生長(zhǎng)期處在一個(gè)高壓狀態(tài)下。而國(guó)內(nèi)外的多項(xiàng)研究都表明,壓力大會(huì)損傷心臟健康,增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

  醫(yī)生的壓力來(lái)自多方面。心理壓力大要警惕健康狀況,持續(xù)更新醫(yī)學(xué)知識(shí),處理復(fù)雜的醫(yī)患關(guān)系,以及身兼科研、診療數(shù)職面對(duì)諸多工作,負(fù)荷也越來(lái)越重。

  除了壓力,心理壓力大要警惕健康狀況,現(xiàn)代人還面臨著諸多健康隱患。從呱呱墜地開(kāi)始,我們度過(guò)的每一天,都是余下生命中最年輕的一天。過(guò)去幾十年,醫(yī)學(xué)界認(rèn)同,心血管病的發(fā)生率和年齡成正比:年紀(jì)越大,危險(xiǎn)系數(shù)越高。這一點(diǎn)在女性身上尤為明顯。

  心理壓力大要警惕健康狀況,是可以控制的。戒煙,限酒,積極運(yùn)動(dòng),減肥,控制血壓、血脂,少吃或不吃快餐等高脂食物,都是簡(jiǎn)單易行的好習(xí)慣。而且,我很提倡定期體檢。除了常規(guī)的心電圖、血壓、血脂、血糖等檢測(cè),若有典型的心絞痛癥狀,如經(jīng)常感到心慌、胸悶,勞累時(shí)心前區(qū)或左臂部放射性疼痛,應(yīng)該做一下平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)及冠脈CT,以確定是否冠狀血管狹窄和斑塊的性質(zhì),預(yù)防猝死。

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