四種方法幫助你克服自卑的心理

 　　自卑的心理是一種不正常的心理，不僅僅是對于自己的一種傷害，也會影響今后的生活，甚至影響自己今后的發(fā)展。那么有什么方法可以克服自卑心理嗎?當然是有的，可以經(jīng)常的做一些練習，然后從外表就能給人一種自信的感覺，可慢慢減少自卑的心理，下面四種方法幫助你克服自卑的心理。

　　方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧?從現(xiàn)在你就試試看!

　　方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

　　方法三：當眾發(fā)言?？突f：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。

　　方法四：眾人面前顯顯眼。心理學家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。

　　綜上所述就是對于四種方法幫助你克服自卑的心理的詳細介紹了，相信大家在看完了上文的相關(guān)介紹之后，對于這個也有了一定的了解，如果你有自卑的心理，這個時候就應(yīng)當告訴你自己，你一定是可以的，不要氣餒，要給自己加油打氣，這樣就可以更好的維護自己的心理健康。