人們常說，笑一笑，十年少，可見開心能幫助人養(yǎng)心養(yǎng)性，好的品格能讓人怡然自得，漫步人生。尤其對(duì)于外向開發(fā)的性格來說，常常樂觀人生，沒有太多的煩惱，還能抵抗預(yù)防疾病，下面講解性格外向在預(yù)防疾病這塊有哪些好處。

　　性格外向的人不但能在聚會(huì)、工作等人際交往中占有優(yōu)勢(shì)，疾病也不會(huì)輕易“造訪”。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，人格類型與疾病之間呈明顯的正相關(guān)。開放外向的性格能抵抗疾病;相反，焦慮、憂郁的人，更容易被疾病纏身。

　　研究人員調(diào)取了6904名參加密歇根大學(xué)健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過測(cè)試，將他們歸入有責(zé)任心、外向、隨和、神經(jīng)質(zhì)四大類特質(zhì)中，四年后通過回訪了解他們是否患有某項(xiàng)嚴(yán)重的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

　　責(zé)任心幫助控制情緒。有責(zé)任心的人做事有目標(biāo)和計(jì)劃，能更好地控制自己的情緒。有責(zé)任心的人降低了37%的中風(fēng)可能，患高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了27%、23%、20%。

　　外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開放的性格會(huì)讓人為了減輕壓力而有更多的創(chuàng)意，愿意與醫(yī)生溝通改善他們的健康。外向的人中風(fēng)的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別減少了20%和23%。

　　隨和的人不易患關(guān)節(jié)炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關(guān)節(jié)炎的可能性降低了21%。

　　神經(jīng)質(zhì)增加各種患病幾率。神經(jīng)質(zhì)的人很敏感容易緊張，常常會(huì)感到憤怒、焦慮或抑郁。神經(jīng)質(zhì)的人更擔(dān)心以后的生活中會(huì)患上某種疾病。這類人群患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了29%、37%、25%。

　　以往研究也證實(shí)，神經(jīng)質(zhì)人群由于不會(huì)處理壓力，使得體內(nèi)釋放過多“壓力荷爾蒙”(皮質(zhì)醇)，從而大量破壞免疫系統(tǒng)和器官，壽命更短。

　　研究人員解釋：看待世界的方式與角度，會(huì)影響你的健康。有責(zé)任心、開放的人飲食更健康、壓力更小，在出現(xiàn)問題的時(shí)候能更好的與醫(yī)生溝通;而神經(jīng)緊張的人容易出現(xiàn)焦慮、不安等悲觀情緒，因而更可能患上疾病。

　　外向樂觀開發(fā)的性格是一種人生的處事態(tài)度，常常胸懷坦蕩，無多顧忌之人會(huì)更加適應(yīng)環(huán)境，能在各種場(chǎng)合交際中都游刃有余，我們一定養(yǎng)成開懷、樂觀、積極的人生態(tài)度，把困惑和憂慮拋在腦后，讓正能量占據(jù)自己心里，這樣才能心態(tài)良好，預(yù)防疾病。

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